今、午前２時半だ。

下の子どもを寝かしつけるために、一緒に１０時頃布団に入る。あくまで添い寝で良く、子どもが寝ればそれでいいのだが、いつもかならず子どもより先に寝てしまう。

というよりも、布団に入ると１０秒程度で深い眠りに落ちてしまう。

子どもは私から発信されるα波だかθ波によってまもなく寝入るみたいである。

私の場合レム睡眠とかノンレム睡眠とかいうものはなく、常に深度１万メートルくらいの深い眠りに落ち込んで３時間ぐらいはそのままという感じだ。
かみさんに起こしてくれと頼んでいるのだが、いつもいくら起こしても起きないとのことだ。

で、結局１時とか２時とか変な時間に目がさめる。と、もうすっかり健康が回復している。元気はつらつで、こうしてパソコンに向かったりしている。

このまま寝ずに過ごせばいいのだが、ビールをガブガブ飲むので、４時くらいにまた眠くなって、変な朝寝をしてしまうのでよくない。そんな日は一日中ぼーっとしてしまう。

そんな日と書いたが、ほとんど毎日である。毎日ぼーっとしているということですな。。ホホホ。。。。酔っぱらいの睡眠不足という感じであるが、夜と朝を合計すると実は６、７時間はいつも寝ているのだ。

ま、とにかくこの無茶な睡眠生活をなんとか改善したいと思いながら、今日もビール片手にパソコンに向かうのでした。。

◎「読書日記」更新しました。→フカザワ＠らんだむ〜読書生活〜

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