暑さでまいっている。研究室ではクーラーの風を浴びつづけて、外に出るともうもうとした熱気。この温度差もきつい。はやばやと夏バテしそうな感じがする。

体重も激しく落ちてきたので、戻すために今週はご飯を炊いて食べた。お米を食べると体重がすぐに増える。そのかわり、朝食と昼食はコーンフレークをストレートでむしゃむしゃ食べている。ミルクココア味は飽きにくい。

アイスコーヒーもちょっと飲み過ぎている。コーンフレークと砂糖たっぷりのアイスコーヒーだと、糖分を取り過ぎている。お茶に代えようかな。