５日にこちらに帰って来てから体重をはかったところ、お正月の休みで３kgも体重が増えてた。体重計に乗って飛び退くぐらい驚いた。また４月に健康診断があるので、それまでに何とかしないといけない。毎年毎年５kgやせろと言われている。

何とかしようと思い、しばらくは白米などの炭水化物を食べない生活をすることにした。海藻サラダ、リンゴ、ヨーグルト、野菜ジュースを中心にしている。ただ、コーヒーはやめられない。それから、どうしてもひもじいときのために、堅パンを用意した。これでまず体重をもとに戻す。

今日のお昼は、リンゴと堅パンとカリン湯。のどの調子が悪い。

円安に向かっているようだ。韓国ウォンはどうなっているのだろうか。


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面倒な書類書きを後回しにする癖がついてしまっていたようだ。今朝、１時間かけて雑多な書類を書きあげて提出してきた。それから物品購入の書類も書いた。まだまだ面倒な書類がある。こういうのをすぐにパパッとやらないといけない。そうしないと、どんどん書類がたまる。

こういうことに、今日改めて気づいた。そして、今は昨年出た論文の送付状を書いている。これもけっこう面倒だが、逃げてはならない。今日中になんとかしてしまおう。生まれ変わったように面倒な書類をばんばん書きあげて行こう。