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運動不足 - 2002年01月09日(水)
ココ最近、運動不足でヤバイ。
仕事を辞めてからのダラダラ生活に加えて、年末年始のダラダラさ。
太るわな・・・そりゃ。
体重増えて、減らないし。
なんとか、運動しようと思って頑張ってはいるのだけど、なかなか体重は簡単には減ってくれない。
運動不足としか言い様がない。
というか、食べ過ぎ？
でも、最近食べるものは少し控えてるし。
甘いものもなるべく我慢してるんだけどね。
やっぱり、運動しないとだめだねぇ
毎日、歩きますか。
スポーツジムにお金も払っていることだし、きちんと行かないともったいない。
スポーツジムでは、アクアビクスとか泳いだりするだけで、ココのところはプールしか利用していない。
ジムの方も利用してみようかな？
と思うんだけど、なかなか気が乗らない。
元々、体力が無いから、ランニングマシン使ったりするとすぐに疲れちゃう。
それでも、腰を悪くする前は「エアロキックボクシング」をしていた。
これは私が唯一できる、ジムでのレッスン。
ストレス解消には楽しいけど、腰を悪くしてからはやらなくなっちゃった。
そろそろ、再開しようかな。
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