簡単な健康法とかいって健康法100連発！！ってな番組を見てから、ウエストを細くするため、足の親指の上に人差し指をテーピングで巻いて20分間過ごしているじょりーです。
かれこれ、一週間以上続けておりますが、多少の効果はあるみたいです。これと合わせて昼食の弁当をレディース用に変えたというのもあるんですがね。
ただ、ここ3年ぐらいはしておりませんが、私の場合はバドミントンを高校・大学＆社会人と続けていたため、体は通常の人よりは鍛えている方に分類されます。ですから、普段鍛えていない人よりは効果が薄いんだ・・と勝手な解釈をして気を紛らわせております。ちょっと寂しいんですがね。
継続は力なり！！で続けてみます。
なお、覚えておられる方がおられるかとは思いますが、アブロトニックもやってたんですよ。こちらの方は、かの有名なＬＩＮＥ　ＯＮのササキさんの日記にて、変に筋肉がつくと取れないよってな話がありましたんで、一ヶ月もたずにやめました。

前置きが長くなりましたが、これをやって筋肉を鍛えている？！せいかわからないのですが、足の脹脛がパンパンに張りやすいんですよ。この間のゴルフの時に両足攣ったり、今日も会社で５Ｆほど歩いてあがっただけ、じょり子と追いかけっこしただけでもパンパン。エアコンで冷却しすぎってのも拍車をかけてるのかなぁ。
でも、逆に言えばそれだけ筋肉を使っているということで、効果が現れているともいえるんですよね。
しかしながら、いいんだか悪いんだか判断がつきかねますな。

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