只今、便秘三日目。
便を秘めると書いて便秘・・・
便なんか秘めたくねーよぉッ)｀ε´( ！！
ぼっちの時も便秘は便秘だったんだけど、
これは今思えば完全に運動不足だったな。
朝一で牛乳をコップ一杯飲んで、ヨーグルトにプルーンに
キナコと根菜類を毎日欠かさず摂っても
２〜３日に一回便通があれば良い方。
しかも、便は大腸で水分を吸収されすぎて硬くなり
便意の後はいつも悲劇が待っていた。
今回はそこまでの苦痛はないものの、
かなりの波があって困っている。
出るときは一日に数回出るのに、一度停滞しはじめると
3日はかたい。
ガスも大して出ないくせに屈むのがどんどんしんどくなってくる。
こうなってくると余計に動けない。
あー・・・しんどいわ。
明日まで持ち越したくはないなぁ（−−；）。
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