仕事がひま。かなりひま。
Ｋヨシクニ氏のところへ車を取りに行く。カーナビを付けてもらったのだ。カロッツェリアの新製品。モニターなので安く付けられたとはいえ痛い出費だ。ガンガン利用するためにもどこか知らないところへ行かねばなるまい。
昼休みにプール。スイム６６。Ｋ運動公園屋内プール。みっちり泳ぐ。
夜もプール。スイム６７。Ｍ市民プール。みっちり泳ぐ。
そのあと千波湖に移動。ラン１８。３周する。９キロ。ペースが遅く結構時間がかかった。