仕事が忙しかった。久しぶりにメーター版の石こうボードを運ぶ。１２．５ミリ厚を１００枚。距離と段差があって、足場も邪魔だったので１枚ずつ運ぶ。地道に。汗だくになったが終わると軽い達成感が得られる。
昼はいづみや那珂町店でカレーうどん。普通盛り５８０円。汗だくになりながら食べる。
夜は他２名を誘ってプール。スイム５２。Ｋ運動公園屋内プール。なんだか泳いでいても全然気持ちよくない。リズムがめちゃくちゃ。先日傷めた右のアキレス腱の痛みは関係ない。途中で止めようかと思ったが最後の笛が鳴るまで泳ぎ続けた。