朝５時に起きて走る。ラン１０。久しぶりに走るがそんなに苦ではなかった。５．５キロコース。
昼休みにプール。スイム４２。Ｋ運動公園屋内プール。陽射しがたまらなく心地いい。

１ｓｔのなかなか先に進まないから早いもので５年が経ってしまったが、やはりなかなか先に進んではいない。年月は刻、一刻と過ぎていく。これからの１年は確実に先に進みたい。しっかりと。そして彷徨い続けるボートから降りる。
来年の１０月２６日は確実に進んだと書けるようにしたい。