彼是ダイエット、2ヶ月目。　今現在61キロ。　66キロ　→　61キロ、5キロ減!!　体脂肪率まだ、18％くらいある。　60キロまで痩せたら、今度は筋力トレーニングに移る。　体脂肪を10%以下にしたい。　結構、60キロで体脂肪10％以下って言ったら、結構理想的な体になると思う。

　結論から言うと、マイクロダイエットと寒天ダイエットでここまで来た。

　これは役に立つ。　後1ヶ月で60キロくらいになるはず。　　今調整を含めて、食事制限中。

　後、マンションを購入秒読み段階。　こちらも頑張る。