最近、韓国にはまっているので大久保に行って来た。　感想：

　雰囲気ワリーナ〜。　

中野に住んでいるので近所なんでゲンチャで10分もあれば到着する。　っていうかあそこはもう韓国だ。　韓国語の看板、韓国人、韓国料理。。　ドンキホーテも韓国の料理だらけ。　チャイナタウンというかコリアンタウンだ。

　でも発見もあった。　アメリカ留学時代によく買っていたチジミの素と韓国料理の調味料とチジミのタレが格安で売っていた。　買おうかと思ったけど止めた。　何故なら今はダイエット中。。　今度買いに行こう。　西瓜も小玉が650円、人参が5本で100円と超格安。　今度絶対に買いに行く。　店も分かった。

　早々ダイエット、マイクロダイエットを購入して1週間目。　

　結果。　痩せた。　マジで効果絶大!!　66キロ　⇒　64．5キロと一週間で1．5キロの減量に成功!!　しかも今週は飲み会が2回あって、飲み会の時は大量に食っても1．5キロ痩せた。

　でもさすがに一週間で2キロ以上は健康上に悪いので、1．5キロに抑えておく。　このペースで行こう。

　目標58キロ　これくらいが丁度いい。　ってこれが俺のベスト体重。　一番痩せていた時54キロ。　その時は痩せすぎていたから58がベスト。　

　それから比べると8キロ太っていた。　それはやばいでしょ。　マジで。

　っていうかアメリカに行って、社会人になって、やっぱり太るでしょう??昔の同級生とか見ていてやばいもん。　超デブになってきている。去年の夏に温泉に行ったけど、その時の彼らの腹は凄かった。　

　俺は、暫く独身を貫くつもりなので、そうなるとルックスもある程度気にする。　デブな単なるオッサンとかにはなってたまるか!!　体力も10代の時のままでいる。　今は週2回でスポーツクラブに通っている。　ランニングも走る時は40分以上走って、その後、バイクに乗って、水泳としている。

それでも太ったのは食生活の乱れだ。　だから気をつけよう。

　タバコ吸わない。　酒も飲み会以外に飲まない。　ミネラルウォータを毎日1リットル以上のみ、風呂に1時間位入って新陳代謝を活発にして、週2で行くスポーツクラブ後もサウナに入って新陳代謝を活発にする。　ダイエット中も牛乳をしっかり飲むと。　俺の肌はそんじょそこらの女より張りがあるはず。　未だにシャワーの水弾くし。　玉のような汗が玉のまま流れる。　俺の筋肉は柔らかい弾力性のあるいい筋肉をしている。　基本的に筋力トレーニングはしなくて、有酸素運動している。　

　体力、ルックス的にも10代的な20代後半を貫く。　見た目は俺は、24〜5で通用するはず。。　これで痩せれば、もっと若く見えるはず!!
　
　太った唯のオッサンには絶対にならない。　それを誓う。