バレエ、水泳を定期的に続けて膝も腰も痛み無く調子良かったのに、
まず、膝が痛みだした。
あー腰が痛くなるかもと思ってたら、木曜日の長時間の運転で車の中から降りる時に激痛。
夜中に何回も痛みで目が覚めて朝を迎えた。
目覚めて最初に整体の治療院をネットで調べる。
二週間前に行ったいつもお世話になってる治療院は3カ月先まで予約が取れない。
だから、こういう急な痛みには困ってしまう。
先週末に実家に帰って、火曜日に5年ぶりくらいにズンバのレッスンを受けてクラクラしたり、クロール頑張り過ぎて頭痛がするくらい泳いだ。
体調が悪くなるサインはたくさんあったのに、最近飲んでるサプリと好奇心が旺盛で色々とトライして見逃してしまった。

だめもとで、朝一にいつもの治療院に電話したら、先生が診て下さる事になり出かける。
めちゃ寒い。
先週買ったコーディガンが軽くて暖かい。

先生は腰にはいっさい手を触れず、肩甲骨と耳の下あたり、右手と足首 ふくらはぎを治療。
痛みはあるけど薄い感じ。さっきまでの重くて固い痛みとは違う。
筋膜がはっていたらしい。