久しぶりにサウナに行ってみた。
以前は好きでよく行ってたんだけど、ここ数年は入ったことがない。
別に理由はなくって、なんとなく・・・てだけのことなんだけど。
じゃあ、どうして突然サウナに？となると、理由はいたってシンプル。

痩せたらいいな！

ただそれだけです。
体重はぜーんぜん減る気配ないし。
停滞しながらも結果的には右肩上がりに増加していた体重もこの頃は落ち着いてきた。
いや、ここで落ち着かれても困るんだけど（笑）
たっぷり汗をかいたら、少しは痩せないかなぁと思って。
でもでも、サウナって汗はかくけどそれによって脂肪は燃焼するんだろうか？
ただ無駄に蓄積されてる水分が排出されるだけなんじゃないかなぁ？
んー、だけど汗と一緒に老廃物も流れ出る？
どうなんだろう。

サウナに入る前にもちろん体重は計りました。
で、サウナでは汗が出る、出る、出る、出る！！
たぶんね、トータルでも10分も入ってなかったと思うんだけど
サウナを出たあとも、まだまだ汗が出続けるの！！
一気に汗をかいたせいか、水分が欲しくなって最後にお水を飲んだんだけど
ゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクゴクって感じで
たーくさん飲んでしまった・・・。
せっかく汗をかいたのに、こんなにお水飲んだら意味ないよね。
もちろん適度な水分補給は必要だろうけど、適度以上に飲んだ気がする。

それでも、あがった後に体重を計ったら・・・。
なんと、1kg痩せているではありませんかっ！！
あんなにお水を飲んだのに！
いいの？いいの？こんなに簡単に体重落ちて？

これからしばらくサウナに入り続けます！

あろえ ｜MAIL

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