毎週火曜日はバトミントンの日。
そんな風に決めたのは、たしか3月末だったような気がするけど
あれから1ヵ月半たって、やっと3回目のバトミントンができた。
GWをはさんだりしてたから、3週間ぶり？？

前回の時も、今回と同じように何週間ぶりかのバトミントンだってことで気合先行で
自分の体のことも考えずに一気にやりまくって、あとが大変だった。

ということで、前回の教訓を生かして今回は程々のペースでやることに。

とはいっても、やり始めるとムキになってしまうのですぐに汗が流れ出す。
「汗が流れる」ということが、私は運動をしている！という証拠のような気がして
なんだか妙に嬉しくなってしまって、ラケットをブンブンと振り回すこと1時間。

休憩すると、一気に疲れが押し寄せてきて、動けなくなるような気がして
なかなか「そろそろ休憩にしよう！」と言えず、お水を飲みたいのも我慢して頑張った！
もう恒例になってるんだけど、休憩をして一息つくと、体脂肪を計りたくなる。
今まで計った2回とも、体脂肪率＆体重は同期にチェックされてるから
3回目となると、体重計を覗き込む同期の視線を遮ろうということもなく
あー、見るなら見てくれ！と堂々と計ってみると・・・。

体重は相変わらず。体脂肪率はちょっと増えてるかな？
数週間に1度の運動で痩せるわけないってわかってはいるけど
何の変動もないのもちょっと悲しい・・・。

そういえば、職場で私と背中あわせの席に座ってるKさん。
体重が100kgぐらいはあるだろうと思われる人なんだけど
この頃、さらにどんどん太ってきてるようで、私は顔を見るたびに
「Kさん最近太りすぎ！顔がどんどん大きくなってきてるよー」と言ってるんだけど。
あんな風に劇的に増えるのなら、やばい！と危機感をヒシヒシと感じるけど
私のように地味にというか、ちょっと増えてそれが固定し、
それに慣れた（諦めた？）頃に、また少しだけ増えると言うのを繰り返し
結局、1年間で（だったかな？いつだったのか忘れてしまった・・・）3kgという
たいしたことないと思ってたら、実は大変なことになってた！ということになると
もう、この3kg増えた体型にもすっかり慣れてしまっていて、
頭の中ではやばい！と思いつつも、なかなかどうにもできなくなる。

しかも、30過ぎると痩せにくくなるんだよね〜。

太り始めたとき、ついた脂肪に違和感を感じてるうちに
なんとなしないといけない！というのをしみじみと感じたのであります・・・。

腰痛持ちのオジサンに頼まれて、以前はよく腰に乗っかったりしてたけど
太ってからは、ぜんぜん頼まれることもなくなってしまった。
それどころか、「お〜い、痩せたか？」とちょくちょく聞かれる始末で
そのたびに、「・・・、まだ・・・」と答える自分にも嫌になってきた。

これからは、なるべく毎週運動するように頑張るぞ！！！

あろえ ｜MAIL

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