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| 2008年02月11日(月) | 走る |
今日は休日なのに、久しぶりに早起き。
というのも、走りに出かけるため。
ジムでは毎回二キロ、時間にして１５〜７分位
ランニングマシン上で走っているのだが、
ホント高校のマラソン大会以来くらいに外を走った。
23分、約五キロ。
これがまたアップダウン激しいコースだったので
息切らして、死にそうになって走った笑。
普段も走っていない距離＆時間だったのに、なんとか
あきらめずに完走。
心肺能力の至らなさが目立った走行だった。
息苦しくて、フォームだとかペースだとか
そんなのに構っているヒマは全然無かった。
もう少しハードに鍛えなきゃと思った朝。
