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| 2008年01月25日(金) | 程よい疲れ |
昨日はコタツに寝てしまった笑
周りでは風邪が流行っているみたいで、気をつけなきゃ。
それにしても運動するようになってから風邪らしい風邪
引いていない。素晴らしきかな運動。
ジムでは最近毎回二キロくらい走っている。
初回、時速10.2キロで1.6km走った。
二回目は時速12キロ→途中でバテた笑
三回目は時速11.1キロ→大丈夫
以降時速10.2キロ→なんだか余裕で二キロ走れる。
走りこみ？するようになってから太ももが太くなってきた
気がする。
さらに、筋トレの方も二セットやるようにしだした。
というのは、前回12月に測定した結果がダメだったから。
三月に測定する時には必ずパワーアップするように！！
ということもあってか、昨晩はコタツむりになってしまった。
よく風邪引かなかったもんだ笑
