| 2021年05月09日(日) |
２回目の入院生活�κ愴襪鵬疉劼砲覆� |
開腹手術後、気をつけなくちゃいけないのは
腸閉塞です。
腸が動かず腸の中の内容物が滞ります。
便秘になりガスも溜まりお腹が膨らみます。
腹部の手術をすると癒着により
腸閉塞になりやすいと言われています。
腸閉塞になると入院し絶食で点滴。
ひどくなると手術になることも。
それは私もすでに持っていた知識で
そうなりたくないがために
早期離床、たくさん動く（歩く）を
頑張ってました。
ですが、術後って
どうしてもお腹が張るんですよね・・・。
ガスが出なくてすっきりしないだけで
「腸閉塞か！？」
と人一倍気にしてしまって
頑張ってガス出すようにしちゃってました。
食事が始まると余計に腸の動きや
ガスの溜まる感じが気になり
”出そうで出ない”感覚になると
心配で心配でしょっちゅうトイレに行っては
頑張って出す感じになっちゃってました。
とにかくお腹が張る感じ、すっきりしない感じが
気持ち悪くて怖くて。
なかなか食事形態を戻してもらえない焦りもあったのかも
しれないです。
ある日ナースさんにそのこと
ちょっとこぼしちゃったんですよね。
術後８日目くらいに
排便が少ししかない。出そうな感じはあるけど出ない。
お腹が張るのが苦しい。
これは腸閉塞の前兆かしらと。
そのナースさんは前回の術後に
腰の痛みから救ってくれたナースさんで
私はすごく信頼していたし
今回新年度で新人さんが担当することも多かったせいか
そういう弱音をあまり吐けなかったんですよ。
変なプライドというか申し訳ない考えですけどね。
で、たまたまそのナースさんが担当になった日に
思わず相談しちゃったんです。
そしたらアハハと笑って
「術後に腹満感はあるものだし
大したものも食べてないんだから
そんなにたくさん出るわけがない。
ガスも便もすっきりせずとも出てるんだから
腸はちゃんと動いている証拠だし
先生たちは術後の食事を
経過に合わせて慎重に進めているだけだから
心配ないよー。
むしろちょっぴりでも出たなら良い方だよ。
逆に出そうと無理な腹圧かける方が良くない。」
と言われて、一気に不安がふっとびました。
やっぱりこのナースさん好きーー（ぉぃ
それからは
ウォーキングを頑張り水分をできるだけ摂る
くらいであまり気にしないで過ごすことに
専念しました。
実は今回の入院前あたりから
便が固めであまりすっきり出ない感じが
続いていたのですが
今回の入院中はその後順調に毎朝快便
お腹の張りもだんだん気にならなくなっていました。
ですが退院後はまたガスが溜まった感じと
すっきりしない感じが再発していました。
食べるものも病院とは違い自分で考えなきゃならないし
やっぱり家で動く量が減ったせいなのかなと思い
毎日家の周りを散歩するようにしたり
よく噛んで食べる。あとは食物繊維の摂りすぎも
良くないらしいので適度に。
そしてダイエットも兼ねて
ココナツギ―、というココナツオイルと
ヤギのバターが入っているものを
毎朝コーヒーに混ぜたものとヨーグルトを
朝食に摂るようにしています。
これが腸に効くんですよ！
これを続けるようにしたら
毎日２回くらいのスルスルとしたお通じが。
お腹の張りもほとんど気にならなくなりました。
便秘の方、おすすめですよー。
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