23日に退院してきました。
退院後の注意事項として

1週間目は入院と同じように過ごす。

2週間目は軽い家事を徐々に始める。

3週間目から徐々に普通の生活に戻していく。
車の運転もここから。

重いものは持たないように。
腹圧をかけるようなことはしない。


これ、家に帰ったら守れないよねー。
だって、帰ってきたらもう料理とか
しないわけにはいかないものね。

ま、ぼちぼちやりましょう。


でも家に戻ってからは
傷の痛みもかなり無くなり
自宅のベッドだと腰も痛くならず
ぐっすり眠れています。

ただ、家の階段。
急すぎて降りるのが怖い。
立ち眩みみたいのがあって
落っこちそうで。

まあまだ一人で出歩けないので
玄関まで行くことはあまりないけど。


シャワーは座って洗えるので楽。
水圧もあってやっぱり家は快適です。