元々カラダの柔軟性が皆無のせいか、運動すると筋肉がすぐガチガチになります。
そして、肩こりも酷いので週１回は整骨院へ行っています。
昨日もいつものように整骨院へ行ったのですが、新人さんが担当になりイマイチすっきりしませんでした。
今日になって、お昼過ぎからどんどん腰痛が酷くなってきたので、仕事を早めに終わらせてまた整骨院へ行ってきました。
今日は、ベテランの先生にしっかりほぐしていただきました。
肩を触った瞬間「うわ、固っ！」っと言われ、腰痛の原因になっていたと思われるお尻のコリには、肘を使ってグリグリ。
思わず悶絶する痛さでしたが、嘘のように腰痛は消えていました。
ベテラン先生、すごいっす！
これで明日のエアロも無事行けそうです。


もーちゃんも若くないから、しっかり柔軟運動しとかないとね。

うさくら