今日は、ジム友さんに誘われて久しぶりにスポーツクラブの夜遅いレッスンに参加しました。
半年振りくらいに出たので、インストラクターさんに珍しいね〜と言われちゃいました。
レッスン後も、ジム友さんと話しながらランニングマシンで３０分運動しました。
一人だと妥協しちゃうけど、他の人と一緒だといつもより頑張れます。
これで元旦から増え続けた体重が減ればいいのですが・・・

うさくら