夏になってから体調がずっとイマイチだった原因。
漢方薬局の先生に相談したときに言われたこと。
「冷たいものの摂りすぎ」
仕事中に、冷たい飲み物を１リットル以上は飲んでいた私。
暑いから食事も冷たいものが多かったように思います。
そういう食生活をしていると胃が弱って、代謝が落ちて体調を崩してしまうそうです。
体調を戻すためには、飲み物は常温、食事は温かいものを食べること。
まだまだ暑いのに辛いなぁ。
早速今日の夜は、野菜たっぷりの雑炊を食べました。
食後汗が止まりません(^^;)
確かに体に良さそうです。
しばらく頑張って続けてみよう。

休日の楽しみ。
まったりお昼寝中のウサ達を眺めること。

さくらのマフ、寝心地良さそうです。

うさくら