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■ Fight。
どうしても来月までになんとかして痩せたい私（’’）ガッツ。
というわけで（？）色々やってるわけですが。
ストレスは感じないように無理はしないようにしております。
私の場合無理して食事制限とかすると、逆にストレス太りしてしまうもので（＾＾；
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家は井戸水を使っているので、カルキ入ってません。
でも、バイト先でいくらお水を沢山飲んでもカルキ入りなんですよね（＾＾；
ご飯時には豆乳か黒酢を一緒に飲んでいます。
黒酢は痩せるかなぁと思い、豆乳は美肌狙って(笑)
てか。りんご紅茶買っても飲む暇がない��(ﾟﾛﾟ;)
そんなわけで、1週間も前に買ったりんご紅茶が冷蔵庫の中に２本(爆)
あとはスパスパで見て覚えているストレッチなどを思い出したらやる(･o･)ﾉ
今回は目的があるので続いているような気がします。
頑張れ私（’’）ガッツ。
最近お水のせいなのか、豆乳のせいなのか、はたまたひねり運動のせいなのか(謎)
それはまったく謎ですが、前よりお通じが良くなった気がします。
正直私、かなりの慢性便秘でして（＾＾；
いつ出るか分からない感じだったのです。
毎日はまだですが、いい傾向ですよね♪
最近ダブルが多いから、早めに寝てるのもあるかもしれませんね（’’）
早くって言っても、必ず1時は過ぎますが(笑)
睡眠不足は減ったと思います。
やはり 健康第一ですよね（’’）
ココロと体は常に一緒。
ココロが不健康でも体に影響するし、体が不健康でもココロに影響する。
心身ともに健康でありたいですね（＾＾）
2004年08月19日(木)
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