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■ ダイエット。
最近珍しく続いているダイエット♪
今月はダイエット強化月間なのです(*'-')b
どうしても来月までにあと２ｋｇ落したい私。
スパスパで見ていた太もも痩せと、二の腕引き締めのストレッチ。
あとはウエストが引き締まれと、気付いたらひたすら身体をひねる(笑)
歩くだけでもひねりになるらしいので大股で歩けば下半身痩せもプラスでいいかも♪
そしてkotoちゃんから聞いた１日水２�箸魄�むというのを最近プラスしております（’’）
でもなかなか簡単には痩せない（’’；
半年前からだと５ｋｇくらいは落ちているのですけどね（＾＾；
夏はあんまり努力しなくても太りません(笑)
冬はしっかり蓄えるので、ぶくぶくと（’’）
毎年その繰り返しな気がします(爆)
万年ダイエッターですので(･o･)ﾉ
スパスパ人間学はよくダイエットについてやるので、よく見ます（＾＾）
ビデオに撮って、あとでまた見たりもしてます♪
ただ、いつも三日坊主なのが玉にキズ(爆)
今度こそは痩せないといけないのです（＞＜）
2004年08月11日(水)
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