夏風邪をひいてから体調がすっきりせず運動もしていなかったせいか体重がグンと増えてしまった 久しぶりに行った化粧品店の人に指摘されてしまったのだ 体重計にのるのも久しぶりだった 三キロも増えていた これはいけない！さっそくジムとプールで汗を流し、次の日には愛知県の美術館を歩き回った 地下鉄に乗り降りしたりプラットフォームをかなり歩く 食事もカロリーオーバーにならないように気をつけた 翌朝計ってみたら1.5キロ減っていた やった！だが二日で1.5キロ痩せても四日で三キロ痩せることは困難だろう そううまくはいかないさ
今回の三キロ分はあきらかに風邪の間の運動不足のためだろうが、ここ数年の間にじわじわと増えていたのは確かだ ライフスタイルの中にPCが入ってきてから他の事をする時間を割いてでもPCの前に座るようになってしまった体を動かす時間が減ってしまった カロリーが消費せず太るのは当然だろう
今までだって週に一度プールとジムには行っていたがやはり毎日かなりの運動をしないと痩せられないことがわかった
1.5キロ確かに減ったことで私は決意した！努力は必ず報われる 目標体重までやるぞ！ネットに向かっていた時間を他の活動にあてる PCを開けられない日もあるだろうが決意した以上は貫きたい
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