ようやく筋肉痛が癒えてきた。それでもまだ少し残っているところに、かなりの運動不足を露呈している。また、喉の調子は今もってイマイチ。この治りの遅さは歳のせいかな。なんだか体がおかしくなったときに、自分の体が衰えていることに気づく。悲しい限りである。でも悲しんでばかりではいられない。運動せねば。食事にも気をつけねば。大きな病気にはなりたくはないからね。でも何をしたら良いか分かっていない。やれることからやらないと。例えば、間食を抑えるとか(笑)。少しづつやっていこう。