今日は昼まで睡眠。こんな生活では疲れが取れないなあ。普通、休日でも平日同様の規則正しい生活をしたほうが疲れが取れるのだという。私の場合、平日でも寝るのが午前０時過ぎと夜更かしをするようになったため、生活のリズムがおかしくなり、疲れも取れない。この生活リズムを変えないとなあ。まずは１時間早く寝ることからはじめようかな。