運動してますか？私はしています。ここまでコラムに掲載したとおり、最近はいろんなスポーツをしました。今週はバスケットボール、バレーボール×２回、バドミントン×２回。普段週１回のバドミントンだけなので、少々オーバーワーク気味。怪我しなきゃいいけど。
　でも最近太り気味。突然ハードに運動したり、週１回のスポーツじゃあ、やせないだろうな。毎日少しづつ何かしなくては。自転車通勤の頻度を増やそう。最近車に頼りきりなので。

　何事も続けることが大切。１度にたくさんより少しづつ継続。