今日もけいちゃんはおちついてる。
今日は呼吸器の加湿を多い目にしてあるから、水がたまりやすかった。
痰が取れやすくするためみたいだった。
でも、問題は私。ちょっとした事でも精神的に不安定になる。
なんにでもマイナスにつなげてしまう。だめなのはわかってるけど、
そんなふうになっちゃう。必要以上に情報を取り入れようとしてしまう。
不安材料になるならみなきゃいいのもわかってるのに、世界情勢とかまで
どうしようもないことで不安になるのはやめようと思うんだけど、
今だけのことを考えて感謝しながら楽しみながらって思ってはいるけど、
わかってはいるけど、まだまだ落ち着かない。
でも、安定剤の服用回数は大分減ってきた。がんばらなきゃね。
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