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| 2006年10月18日(水) | ウォーキング |
単発で習いに行って来ました。
最初にチャクラに効く動きをやってから、基本のウォーキング
そしてキレイにターンするというのをやりました。
見本を見せてもらうと、本当にかっこいい！
でも、普段はなかなか使えない動きかも(笑)
帰り道、筋肉痛になりそうな予感がしていましたが
朝起きたらやっぱり(笑)
おもしろいことに、身体の側面(肋骨の横)が痛くなりました。
続けたら背中がすっきりしそうです。
来週、もう一回あるので楽しみ♪
