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.◆◆プチ断食への挑戦の巻
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こんばんわー。
今日は、「ﾊﾊｷｺｸ」のためってわけでもないけど、
中山きんに君似の弟とﾌﾟﾁｽﾎﾟｰﾂしてきました（笑）
別にｽﾎﾟｰﾂというｽﾎﾟｰﾂではありませんな。
娯楽です、娯楽。
まずはﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞで。すかっ（はずした音です）
あーあー昔は・・・（ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ
その後ﾀﾞｰﾂを。
そしてﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ（本領発揮）
といいつつ、今日は何気に「ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ」とかかれた看板にひかれ、
８０ｷﾛのところへ入りました。
やっぱねー久々にｿﾌﾄﾎﾞｰﾙを打ったけど重い。
野球のﾎﾞｰﾙの方がうちやすい。ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰで野球のﾎﾞｰﾙの場合、
打ちやすいのは120ｷﾛ。なのに80ｷﾛでも飛ばなかったなぁ〜。
ﾋﾟｯﾁｬｰﾗｲﾅｰがいいところ。
ﾎｰﾑﾗﾝのにもかすったんだけど、音ならなかった。
朝もﾗｼﾞｵ体操と踏み台昇降。なんだか今日は体を動かした感じ。
「朝食UPしてないね。」というﾚｯﾄﾞの書き込みを見ました。
・・・・実はもう気が急いて、ﾌﾟﾁ断食の準備日にしてしまひまして。
朝からﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰなどをたべておりました。昼もｹﾝﾀｯｷｰにﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（涙）
あーこの世に思い残すことはないよ・・・と思いつつ、夜は
ﾖｰｸﾞﾙﾄと野菜ｼﾞｭｰｽ。
炭水化物抜きをしてたからこその決断だなぁ〜と思いまっす。
突然断食といってもご飯恋しやだったと思います。
そして昨日の耐久集会にも勝ったのでｽﾀｰﾄできました。
今それほど空腹感はありません。
明日が本ﾌﾟﾁ断食。とはいえ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｾﾞﾘｰ状の飲料、野菜ｼﾞｭｰｽなどで、
栄養を少しはとるという、なんたってプチです。
高校の頃、りんごﾀﾞｲｴｯﾄを実行し、夕飯で負けました。
時を経て・・・・またこのようなﾀﾞｲｴｯﾄをしようとは!!!
今日は、これから踏み台昇降と筋ﾄﾚ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙをこなし、
明日は、のんべんだらりいいいいいいいんとゆっくり過ごします。
1週間の炭水化物抜きの感想は、
最初はきつかった・・でも慣れれば平気だなぁ〜というご飯派花子。
私の場合、便Pが顕著に現れました。
そして体重は、↓↓↓が最終計測です。
今回のﾌﾟﾁ断食は、減量というより体質改善が主な狙い。
腸内を休めて快眠、快便になりますように!!!
さて明日の日記どうなることでしょう!!!
断念しているか・・やり抜いているか！乞うご期待!!!
↓↓↓１週間炭水化物抜き最終計測↓↓↓
57.6ｷﾛ。ﾏｲﾅｽ0.8ｷﾛ 1ｷﾛの壁は難しかったようです。
2004年04月18日(日)◆◆
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