この弛みきった体を（下腹を）どうにかせんと
今流行りの『ながらストレッチング』というのをすることにした。

外に出る時は大丈夫である。
なにせ、３０分履いて歩くと３００ｋｃａｌ消費するという鉄靴をはいてるし、
我が街の駅階段は、エスカレーターでも黙って乗ってれば８５秒かかるという長さ。
これをつま先のぼりして駆け上がった日にゃー、上についたときは、すっかり息は上がってますぜー。はぁはぁ。
どこかのプロ野球選手に紹介したいほどの階段。

問題は精神も姿勢もだれてる家の中。
ということで毎日のラジオ体操に加え（早起き息子のせいでこの時間ヒマなのだ）
きょうから２週間、下腹引っ込み＆ヒップアップメニューを行うことにした。
『ためしてガッテン』＋『はなまるマーケット』＋『あるある大事典』である。
２週間でその成果がでるという。
カレンダーに印をつけはじめた。
さあてウエストはどのくらい縮むでしょーか。
栄光の卵尻は復活するでしょーか。
乞う、ご期待！

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