昨日は腰が痛くて、午後から泳ぎに行ったかいがあったのか今朝は楽に起きることができた。運動不足がやはり影響してるのは間違いない川で元気に泳いでた時は、腰痛なんてまったくしらなかったということは。。。。今頑張らないとこれから大変だ
