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| 2009年12月15日(火) | 最近の食生活 |
今日、駅で2ヶ月ぶりくらいに会社の同期に会って手を振ったら、｢お前誰？｣って顔をされました。
hideですこんばんは。
…まあ、マスクしてたしね。。
確かに顔の輪郭は全く別人になった。
それと目が変わったかなぁ…二重が濃くなった。＾＾；
あと、頬がだいぶこけてきた。
これって、下手な整形より顔が変わってる？(笑)
うん、わからへんかったのも仕方ないかも。。。
そんなわけでもう十分痩せたなーと自分でも思うんですが、(後は腹回りの部分痩せのみ！目指せくびれ！！)
まだダイエットは継続中です。
この後の忘年会＋帰省(オカンがアホほどメシを作ってくれる…)＋新年会と続く怒涛のシーズンで、
太ってしまう分の貯金！！
あと1kgくらい落として、3kg分くらい太ってもいい余裕を作っとく。
年末年始の2週間で、体重増が3kg以内やったらおれの勝ちじゃーーー！！(笑)
(で、その後はその体重をキープするようにします)
ってことで、最近の食生活。
基本的には変わらへんねんけど、いくつか加わったものが。
まずは冬の風物詩、僕らの手を真っ黄色に染めていく小さなニクイやつ。
部屋にコタツが無いのが悔やまれる！
そう、それはみかん。
ポンジュースとエリエールの里からでっかいダンボールで送られてきました。
素麺好きのmomoさんと、みかん好きの僕の間で成立した幸せな物々交換。(笑)
｢一人暮らしやから一番ちっちゃいのでええよー｣って言うてたんやけど、こんなに大きなのが届くなんて！！
気を遣ってくれたんかなぁ…申し訳ないなぁ…って思いながらお礼のメールを打つと、
｢小さいのでいいよ！って言ってたので、大きいのを送りました。笑｣
｢ええ、ちょっとした嫌がらせです。笑｣
嫌がらせか！
てか、どんだけひねてんねん！！(笑)
…とブツブツいいながらまずは1個いただく。
…うまいがな！！ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/
小ぶりのみかんやけど、甘すぎず酸っぱすぎず、絶妙のバランスってやつ？
これならいくらでもいける！！
ということで、朝1個、晩2個をご飯の後でいただくことにしました。
ビタミン補給で風邪予防！！(既に先週引いてたんやけど。＾＾；)
…って言うても、晩ご飯はリンゴなんですけど。(笑)
リンゴ・みかん・みかんの夕食。
妖精か、おれは。｜Д｀)
ということで、さらに追加したのがコイツ。
無印のグリーンピースポタージュ！ヽ(´▽｀)/ (また無印か！！)
粉末で1袋に5〜6杯分入ってて、お湯で溶くだけ。
お手軽でおいしくてポッカポカ♪
フルーツ尽くしで冷え切った身体を暖めてくれます。(笑)
これで1杯70kcal前後。
ちなみに同じシリーズのかぼちゃポタージュも買ってて、そっちもおいしい！
ちょっと気になりつつスルーしてしまったトマトポタージュを、次は試してみようと思います。＾＾
そして晩ご飯食べて、筋トレして、お風呂入った後にPCをポチポチいじりながら(まさに今！)飲んでるのが、
神戸の中華街で買ってきた烏龍くき茶。
何年か前のこの日記に何度か登場してると思うんやけど、もう10年以上の付き合いになります。
葉っぱじゃなくて、くきの部分で淹れる烏龍茶。
そのせいか、普通の烏龍茶にはどうしても残ってしまうエグ味のようなものが全く無くて、
すごく丸くて優しい味。
僕はなったことがないのでよくわからないけど、二日酔いの時にも飲みやすくていいみたいです。(笑)
一回実家へのお土産に買って帰ったら見た目(でっかい袋に入ってるだけ)で家族の反応は最悪。
でも夕食の後に飲ませたら全員が一気にファンになってしまったという出来事は、我が家では既に伝説。(笑)
これが300g入りの大きな袋2個で500円台で買えるのだ！
はい、中華街のお土産はこれで決まり！！(笑)
…なお茶を、毎晩飲んでます。
ホッとするー。
お茶葉(くき)を2つまみくらい急須に入れたら、マグカップ4杯分くらいのお茶は出ます。
これをゆっくり飲みながらまったり過ごすのが、冬の夜の楽しみなのです。＾＾
あ、あと、こないだのクリパのプレゼント交換でもらったケーニヒス・クローネのチョコレート。
毎朝1枚ずつ食べてます。
せっかくもらったんだし、っていうのと、
こないだうーちゃんから｢適度な糖分を取った方がお通じには良い｣と聞いたから。
…最近、お通じが悪いんです。＾＾；
そしたらあーた、ここんとこお通じが快調じゃないですか！
これ、やっぱり糖分のせいか！？
だったら、もらったチョコを食べきっても、1日1片くらいは食べといた方がいいのか！？
あと数日様子を見て、これが続くようだったら何かチョコを買って来ようと思います。
小分けの袋に入ってるやつの方がええよね？
アルフォートか！？それともポルテか！？
…ああ、めっちゃワクワクする！！ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/
ということで、甘いものを食べる大義名分ができて浮かれている最近のhideなのでした。
(いつもに増してグダグダな締め。笑)
一応、記録として残しとく。
現在の体重、6月末から比べて-23kg。
