そろそろ梅雨が明けるかな。
最近、とても暑い日が続きます。

そんな蒸暑い中、今夜も岩盤浴に行って参りました。
先週に引き続き、今週も週２回のノルマは達成。
４回目となると慣れてきたから、体調と相談しながら時間の配分も掴めてきた。

岩盤浴を始めて、体調で改善した点は・・・

変な話だけれど、便通！！
もともと便秘では無いんだけれど、ストレスなどがかかるとトイレと友達状態に陥ってしまう。
そんな過敏状態が無くなって、快適な便通ライフを送れるようになった。

岩盤浴によって、お腹を温めたお陰かな。
内臓からポカポカに温まるので、臓器達も喜んでくれているかしら。

あとは、勿論体重もいい感じで落ちてきた。
目標としては、挙式まで２kｇ減量だったけれど、
欲が出てきたから４kg減量を目指そうと思う。



それにしても、夏場は身体の露出が増えるだけに、身体のお手入れに時間がかかる。

特に足は、踵や足の爪のお手入れはサンダルを履くので必須。
ペティキュアが剥がれているのは許せん。
脱毛したお陰で、無駄毛のお手入れから開放されたから助かるけれど・・・
ボディクリームでのお手入れは必須。

それから、入浴中はデコルテ部分を中心にスクラブでクスミのお手入れ。
背中や胸辺りはニキビができやすいので、ボディ用化粧水を噴霧。

ヒジやヒザのカサカサは不潔っぽく見えるので、しっかりクリームでお手入れ。

外出する時は、入念に日焼け止め塗布。

と、毎日毎日・・・女性は大変です。





明日から三連休。
色々な計画があるけれど、どれだけ実行出来るかな〜