きゃ〜 うれぴー
体重が下降線です 第一段階の希望体重をクリアしました
って まだ第一段階です (^▽^;A
やっと三男を産み落とした後の体重に戻りました
もう２�堊蕕擦襪版ド悗砲覆訌亜，垢覆錣膳觝Я阿梁僚鼎北瓩蠅泙�
それでほぼ２０歳頃の体重に戻るわけで
私をご存じの方は えっ そうなの？と思われるかも知れませんが
残念ながら 私はもともと痩せっぽじゃありません
まん丸顔のにんにくにんでした
更に２�堊蕕擦觧�が出来れば１８歳頃の体重で服のサイズも
物によっては７号も着ていましたが 今のオバサン体型では絶対無理ですね（笑）
もっとも そんな恐れ多い事はこれっぽっちも考えてません あしからず
えっ どんなダイエットかって？
まず ご飯は食べずにおかずモリモリ。。。と言いたいところですが
最近歳のせいかお腹いっぱい食べるとやや暫くお腹が苦しい状態になるので
おかずだけでも腹八分目を心がけ
普段から水分をあまり取らないためトイレ回数が１日３回程度だったんです
で夕方から下半身が浮腫む傾向にあり 全然身体に宜しくない
これって持病の尿管結石にはもの凄く悪いんですけどね
それで水分を兎に角たらふく摂取して トイレの回数を多くしました
大きい方は少し前からお茶の葉を食べていたの快調ばく進中
こんなところでしょうか
今は夕方になっても全然浮腫まなくなりました
久しぶりに左右の足の太さが同じです （笑）
まあ 何が辛いって そりゃあご飯ですよ メシ粒を食べないのは辛い
だからホントはご飯茶碗半分だけは食べちゃったりした日も
それよりももっと辛いのは メニューですわ
だって手抜きでカレーとかチャーハンとか麺類とか
主食も副菜も兼ねるご飯なら おかずだけ食べると言っても
何も食べる物が無いのよ （Ｔ▽Ｔ）
ご飯を食べないって 辛いです ←手抜きのメニューだから
だもんで お腹いっぱい食べた日もあり パフェも食べちゃたり
おいおい それでやる気あるのかよって事なんですが
やる気よりも身体がその気になってくれたので 減です←いいのか？
気持ちはかなり重いですが
身体は軽くなって とっても動きやすくなりました
このまま 更に第二段階の２�垳困鬚瓩兇垢勝�
いやいや 今なら 簡単に出来そうです うんうん ←自信満々
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