車社会の生活をしているとついつい歩かないし体動かさないし。

周りの話聞いてたら、みんな意識的に体動かしているみたい。

ジムに行ったり、ウォーキングしたり、プールに入ったり。

難しいのは続けること。

子供の行事やら帰国やら、中断されちゃうとなかなか復活しにくかったり。



時々おしゃべりしながら一緒に歩いたり、考え事したり。

そんなこんなの毎日の中でまた新しいお友達が出来たり。



自分の体と上手く付き合うのも難しい。

アチコチ痛いと嘆いてばかりもいられない。

時間とともに落ちていく筋力復活大作戦だわっ！（大袈裟）

だって、猫背の原因は筋力の低下だって言われたんだもん。

ちと、また気合入れ直してみたり。。。




結婚記念日の今日、フラフラになって帰ってきたパパは

もちろんすっかり忘れていて、青ざめとりました・・(＠_＠;)

明日も祝日なのに出勤らしい、、、

倒れないといいけど。。。




来週日曜日の夜から、一週間フロリダ行きの予定。

ＩＶＡＮという名の台風は今週中には立ち去ってくれそうだが

その爪痕や避難している人を思うとなぁ・・・