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 睡眠
人に、「よく寝るね」としばしば言われる。

でもそれは前の日何時間寝たかに左右されるのだ。

睡眠時間が、
4時間以下:睡眠不足で眠い
4〜6時間:不足ではないが完全ではないので眠い
6〜8時間:よく寝たが起きた時の状況次第では一日眠い
8時間以上:寝すぎて眠い

左右されてなかった。
2001年09月23日(日)


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