●が出なくて便Ｐ〜なんだけど、
減っていてびっくり。
体調に波があるせいかな…
夕方〜夜になると、妙なだるさとほてりがあって
これは熱でも出るのか？とヒヤヒヤしてたら
朝にはすっかり元通り〜みたいな日々。
まるで妊娠初期みたいぢゃん…
それは絶対にありえないけど（爆）

もう8月も3日になっちゃったけど、
帰省のばたばたがほぼ落ち着き、
体重もこのあたりで落ち着いているようなので、
8月の目標なんぞを書きとめておこうかと…

今月は、息子が夏休みではあるけれど、
もう、大きなイベント事はないので、
がんばれば、もう少し落とすことも可能かな…と。
息子と一緒にいれば、とんでもないドカ食いする機会も少ないはずだし。

というわけで、
今月は、2.4kg減の64.0kgを目指します。
基本的には、無理なダイエット法をするわけではなくて、
バランスのいい食事と、水分はなるべくお茶やカロリー控えめのもの。
夕飯は引き続きほんの少しかなし。（←これは胃の具合的にやらざるを得ず）
という方法なんだけどね。

さ〜て、今日も一日頑張りましょう。

帰省前〜帰省中、ほとんど●が出なくて、
必死に頑張って出てもウサギ状態だったので、
お腹が張って張って辛かった…と思ったら、
やっぱり、昨晩便秘から来る腹痛に見舞われ、
さらに、胃も冷や汗が出る状態に…（泣）
おかげで、夜中一人リビングでうなって過ごして、
どうにか、少しウサギじゃない●が出たおかげで
明け方には眠りにつけて、朝には胃の不調は治まっていたけど
まだ、すっきり出きった気はしない感じ。
すっきりしたら、もう少し減るのかな？

帰省していたわりには増加量が少なかったかも？
しかし、便秘がひどい…orz
生理は終わったっぽいのは嬉しいけどね。

結局、7月はこの帰省もあったし、後半生理だったしで、
数百グラムしか減らなかったなぁ…
8月こそは、65kg以下を目指したい。
涼しいから、出かけやすいし、がんばろう〜。

まずは、今日ガチガチの身体をほぐすべく、
整体にいってこよう。そうしよう。
ほぐすと、減りやすくなる気がするし一石二鳥。

超少量で終わってしまうかと思われた生理も、
一昨日から徐々に増え始め、
今日は、しっかりはっきり生理！になってしまいました…orz
なので、今日で一応三日目になるのかな？
量的には、まだ今日〜明日で多くなりそうな予感。
明日夜には出発なのにやだな〜（泣）
でも、出血増量中でこの体重ってことは、
生理が終わったらまた少し減るってことかな？
帰省中は、水分たっぷりとってがんばるべー。

いい感じで、66kg代前半で安定しています。
スナック菓子とか食べちゃってるけど、
日中限定なのがいいのかも？
夜は、食べてないに等しいしね。

来週は帰省してしまうし、
月末までに65代は難しいかもしれないけど、
帰省から戻っても、66kg代かそれ以下でいられるといいな。
義父母の食え食え攻撃がちょっと怖いけど、
今年は、義父母宅宿泊じゃないから、少しはマシなはずだし…。

昨日はお昼以降、あんまりがっつり食べる機会もなく、
息子のスイミングの付き添いで、
蒸し暑いプールサイドで見学していたのが良かったのか、
がくんと体重が落ちました♪

しかし、この前生理かと思った出血も、
なぜか、ほとんどなくなってしまって、
まだ始まってない？というような状態が続いています。
来週は、帰省もあるから生理は終わってて欲しかったのに
難しいかなあ…。
荷物も増えるしやだなあ…。