| 2008年08月17日(日) |
70.6kg まずまず… |
朝、水は飲んで下着だけで計っての体重。
昨日、プールでたっぷり泳いだからかな？
体脂肪率は36％でした。
| 2008年08月13日(水) |
71.6kg 約一年ぶり？ |
またしても放置プレーでしたが、
体重も70〜73kgぐらいで、うろうろしてました。
相変わらず胃腸が弱くて、へろへろになりつつも、
食べれる量が減っていて、栄養バランスが悪そうなので、
ダイエット目的兼栄養補給をかねて、
朝食にオルビスのプチシェイクを飲んでるけど、
それだけじゃあ、劇的に減ることはない模様…。
本当は、ちょっと前に70台で落ち着いてきたから、
よっしゃ、がんばるぞ〜と思ったら、
帰省が入って、食え食え攻撃の義父母に負けて、
3kgぐらい増量して帰宅という悲しい結末になっていたのです。
でも、ようやくここまで戻ったことだし、
また、気が向いたら記録していきませう。
とりあえず、今月の目標は70.0kg！
子どもが夏休みで、食生活もいろいろあるけど、
こっそりお菓子とか買いあさってどか食い〜なんてことも出来ないから、
（子どもの目があるしね）
むしろ、ちょうどいいかも？
| 2007年09月01日(土) |
70.4kg ようやく生理 |
前回、生理がこない〜と書いた翌日から出血開始。
しかし、やっぱり開始が遅れた分、生理痛がきつい…。
出血多量だし、
腹痛胃もたれ頭痛腰痛肩こり足痛のオンパレードで、
毎日、ひーひー言いながら生活中。
でも、おかげで体重もまた減り始めたのは嬉しい♪
今月は、どこまで落とせるかな？
涼しくなってくると、太りやすくなるから
夏以上にがんばらないと減らないかもね…。
というわけで、今月の目標は67.0kgにします。
今より-3.4kg…頑張れ私！
| 2007年08月28日(火) |
71.0kg 今月の目標達成 |
達成と言っても、ここ数日の体重は
増えたり減ったりで危うい感じ。
日によっては73ぐらいまで増えてたし…
生理が来るはずだったのに
出血しないで、終わったような状態になってるのかな？
だとすると、次の生理がめちゃくちゃ辛そうだ…orz
まあとりあえず、今週いっぱいこれを維持、
もしくは、もう少し減らして60台へ近づけませう。
ちなみに、減ってるけど、
食事は昨日も息子と手作りドーナツとか作って食べてたり…
まあ、豆腐や白玉粉をいれたヘルシーなやつだけどね。
でも、飲み物はずっとウーロン茶だけでがんばったよ♪
| 2007年08月23日(木) |
71.8kg 4ヶ月ぶり |
昨年末ぐらいから、嘔吐恐怖がひどくて
お腹いっぱい食べられなくなり、
それでも、最初はたまに少し食べ過ぎたり、
ちょっとお腹の調子がおかしくなると、
絶対に吐かないけど
気持ち悪くて恐怖も出てきて冷や汗震えのひどい状態だったので、
春ごろからは、食べる量そのものが激減…。
食欲もすごく減って、
油物やこってりしたものは食べたいと思わなくなり、
おかげで、ダイエットには絶好の食欲となりました。
食べるものの厳しい制限とかはしていないから、
何でも食べるけどね。
CCレモンLOVEです♪
あと、4月から息子が幼稚園に入園したから、
お昼ごはんを一人で軽く済ませやすくなったのもよかったのかも。
（今は夏休みだけど…）
というわけで、こんな感じの程よい減量ペースです。
不正出血は、数ヶ月ナプキン不要な日がないんじゃないかと思うほど、
出血しまくりだったけど、
とりあえず、今はだいぶ普通に近づきました。
（むしろ今は生理のはずなのに出血してない…が、妊娠ではありませぬ）
さて、そろそろ意識してもう少し減らしたい…
8月中の目標、71.0kgでがんばりまっす！
ずっと放置してたけど、
当然その間、どんどん増量していたわけで…
最大値、80越えしている時もあったんだけど
とりあえず、最近このあたりで定着してきたので
そろそろ、ダイエット記録再開することにします。
現在の身体の情報としては、
* 相変わらず授乳中（寝る時〜寝起きのみ）
* 生理かと思いきや出血が4/3ぐらいからずっと継続中
量の増減はあるものの、どっと出る感じも継続中…
* 服のサイズは、物にもよるけどジーンズで76ぐらい？
オルビスのプチシェイクがあるから、
うまく使っていけるといいな…と思うんだけど、
息子の食事もあるから、そうそううまくいかないかも…。
とりあえず、目指せ60台！です。
| 2004年02月25日(水) |
62.0kg ぐらい…？ |
もう、ず〜っと朝体重を計りそびれる毎日です。
とゆーことは、激増…？と思いきや
だいたい、62kgあたりをウロウロしております。
…って、だめぢゃん（汗）
でも、アレだけ食べててこれなら…とか
思ってしまうあたり、ダメダメなんですがね。
原因はわかってます。
息子を抱きながらでも食べられるもの…と
おにぎりやパンばっかり食べてるからですね。
あと、息子の離乳食の残りも食べちゃうし…。
大デブから、中デブになったことで
気が抜けてるのも事実…
だって、67cmのボトムがはけるんだもの（嬉）
ただ、ノンノとユニクロのコラボジーンズは
しゃれにならないほどきつくてはけなかったけど…（苦笑）
でもでも
どうやら、5〜6月に水着を着る機会が出来そうだから
それまでに、もう少し何とかせねばっ。
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