2004年03月14日(日) ■

50.4kg 28%←朝/SH505is画像

朝 [0kcal] 無し 昼12 [140kcal] ヨーグルト+アロエソース(70kcal)、グレープフルーツ(45kcal)、玉子豆腐(25kcal) 間16 [360kcal] ロアンヌ5袋(360kcal) 夜19 [508kcal] 雑炊(250kcal)、ほうれん草お浸し(8kcal)、えびちり(50kcal)、山芋がけ豆腐ステーキ(200kcal) 間20 [216kcal] ロアンヌ3袋(216kcal) 計 [1224kcal] お菓子はカロリー高い(>_<) サプリ × お　茶 0.5L memo × 有酸素運動 × ストレッチ × 筋トレ 腕立て伏せ(20)、腹筋(20) 体　重 50.4kg(朝) 体脂肪 28%(朝) write-03/15 08:57 体調は結構良くなりました◎ でも念の為お出掛けしなかった。天気良かったのに・・・。 体調良くなってきたら食欲もフツフツ。さすが私！ でも、お医者様に「2,3日は消化の良い物を少しだけにしてね」と言われたんだよね。 お菓子は消化・・・良くなさそうだね(^^; 特に食べたーい！って訳じゃなかったけど、目の前にあるとツイ。 本当にコレがデブの原因だよね。 1)空腹に関係なく目の前のものを食べてしまう 2)あるものは食べきる コレを克服するのは大変だわ(>_<) しかし！「普通」になる為には体に身につけないと！ 昨日の寿司写真からSH505isです。 ちょっとキレイになったと思いません？ N505iは505iシリーズの中で2つしかないメガピクセルじゃないケータイでしたが、 SH505isは2メガピクセルらしい。 でも、画質良いとファイルサイズも大きくなると思って「FINE」で撮ってます。 （SUPER FINE,FINE,NORMAL の３つがある） write-18:32 ３月初めに掲げた「3月14日までに51kg台に戻す!」という目標はOKでした☆ 今朝50.4kgだったから♪（腸が荒れてるせいかもしれないけど(^^;　） 先週はヘルシーな生活だったと思う。ちゃんと続けようっと。 目標！ 今月末に50kg台!! write-18:32

2004年03月13日(土) ■

50.8kg 25%/なんてツイて無い日

朝09 [115kcal] ヨーグルト+アロエソース(70kcal)、グレープフルーツ(45kcal) 昼13 [400kcal] ベーコンとガーリックのトマトソーススパ(400kcal) 間15 [350kcal] パフェ1/2(350kcal) 夜21 [335kcal] お寿司(玉子(60kcal)、かんぴょう巻(80kcal)、穴子(60kcal)、いなり(100kcal))全て1/2皿 、赤だし(35kcal) 計 [1200kcal] 野菜食べてなーい サプリ × お　茶 1L memo △ △ 有酸素運動 ×(犬の散歩40分と1日中ショッピングって程度) ストレッチ × 筋トレ × 体　重 50.8kg(朝) 51.4kg(夜) 体脂肪 25%(朝) 29%(夜) write-03/14 11:38 今年一番ツイてない日〜其の壱　「ケータイ破損」 腹痛も治り、早くに目が覚めたのでウキウキと、いつもより長めに散歩。 手袋したまんまケータイひらいて、砂利道にポトンッ。 そんだけなのに、メイン液晶割れました(泣) 今まで何度となく激しく落下してきて無事だったのに、開いて落とすとあっさりと壊れるもんだった・・・。 液晶がやられただけで中は生きていたのでＰＣで最新のバックアップとっておいてデートのついでにDOCOMOショップへ。 修理に8千円と言われた。高っ!! このケータイは初期不良で修理行ったときも「本体に傷がついておりますので、本体交換価格の3千円は頂きます」と金をかけてるものだからこれ以上はもう嫌だった。 もう飽き始めてるもんに金かけたくないんだもん。 というわけで、大須に行って新規でSH505is購入☆ 約4000円でした。今のケータイの解約に3000円かかるのを足しても安い! なんたってnew♪ 新しいおもちゃだわ〜♪ 上記理由により、本日の朝食〜間食の写真は撮れず、 夕食はSH505isで撮りました。 write-03/14 12:02 今年一番ツイてない日〜其の弐　「腹痛」 昨日の腹痛はガスピタンで治まったと思っていた。 でも、デート中、午後くらいから少し胃が痛くなってきた。 なんとなくってくらいだったし、食欲もあった。 確かにいつもみたいに壊れたような食欲ではなかったけど、普通の人くらいにはあったと思う。 大須にケータイ買いに行ってるときには何故かゲップが出てきて、、やばいかも。 ケータイ取りに行くときにはしっかりと痛かった。 それでも食べれない事はなかったので夕食を食べに行った。 だって折角彼が「ホワイトデーだから」って全部おごりでおいしいもの食べて、欲しい物買って、ってやってくれてるんだもん。 座ると落ち着くものの立つと痛い。 お寿司も食べたい欲求はすっごくあるのに、欲求ほど食べられず・・・。 本当に痛み出して彼に「痛い。出よう・・・」と言って店を出た。 店から車まで歩く間が一番辛くて涙出てきた。 彼が「病院にいこう」と言ってくれたので救急でやってる所を調べてつれてってくれた。 待ったり、診察したり、レントゲン撮ったり、で2時間くらいかかったのかな。 お医者様は、 「腸の動きが悪くなってます。ホラ、ここにガスが溜まってて、胃もパンパンで・・」 と。 つまりは"屁詰まり"なのかな？ 「ウィルス性のもので、今ちょっと流行ってるんですよ」ですって。 腸の動きを活発にする薬と、整腸剤を頂きました。 １日中彼におごってもらっていた上、病院代まで出してもらった（これは後で返すけど）。 折角の街デートだったのにぃ・・。 ↑姑息なエンピツ投票ボタン 在庫が無かったから手元に無いけど・・・。 やっぱりツイてないのか?! write-03/14 12:00