ブームになっている、「ビリーズ・ブートキャンプ」。
興味はあるが、買うつもりは無い。
「継続は力なり」を実践出来ない私には、１日１時間なんて到底無理だからである。
しかし私は今、運動をする必要に迫られている。
断っておくが、私は別にメタボリック症候群でも、その予備軍でもない。
近々東京に遊びに行くので、そのためである。
東京は歩く。
どこでも自家用車で行く田舎と違って、東京での主な交通手段は電車と徒歩。
東京の人は凄い、と思った。
東京モンは……なんて、馬鹿に出来ない。田舎者の私よりも、よっぽど健脚である。
以前東京に行った時、私はそれを学んだ。実際、毎晩脚がだるくて大変だったのである。
そして、東京は人間の住む所ではないとも思った。
あそこは偶に遊びに行く程度で良い。
私は都会の鼠にならなくてもいいや。

頭痛も治まったし、そろそろ脚を鍛えた方がいいなあ、なんとかステッパーでも引っ張り出すか、と思っていたところ、インターネットで、ビリーのエクササイズの動画を見付けた。
時間は８分ほど。
一寸短いかなあ、と思ったが、実際動いてみると８分でも充分で、息が上がった。
これはいいものを見付けた。
慣れて来たら、１日２回に増やしてもいい。
東京ではガンガン歩くぞー！

一昨日から頭痛がする。
吐き気がするほど重くは無いが、頭がスッキリしない状態が長く続くのは、結構辛い。
寝たら良くなるかと思って放置していたが、２晩寝ても治らない。

仕方が無いので、バファリンを２錠飲んだ。
我が家にはノーシンの粉もあるが、私はこの歳になっても粉薬が苦手で、ほんのり甘いミヤＢＭと、慣れた漢方薬以外はオブラート無しには飲めないのである。
そんな訳で、ノーシン粉はなかなか減らない。

薬を飲んで暫くすると、痛みが引いて来て、２時間後にはすっきり治ってしまった。
なんだあ、こんなに簡単なら、もっと早くに飲んでおけば良かった。限られた人生の２日間を無駄にしちゃったよ。
なるべく薬には頼らない方が良いと言うが、頼った方が良い場合もあるのであった。