我が家は５階建ての２階に位置していて家に着くまでには階段を使うものの、階段の段数自体はそんなに対したことなくすぐ昇れてしまう。
だけど昨日やったスーパーの階段昇降、スーパーの各階に到達するまでの階段数って普通マンションより多いでしょ？
だから結構疲れてしまったのね、ふくらはぎが筋肉痛気味です。（苦笑）
今日は天気も悪くて何をするにも億劫になっちゃって家でスクワットやるか四つん這いになって拭き掃除をするくらいで運動らしい運動はしませんでした。
満月の日は出産が多いらしいという情報を得たのですが、明日はどうやら満月らしいので私もそれにあやかりたいところー。
でも今生まれる気配ないし、予定日超過するかもしれないね・・・。

もう予定日まで後３日！！
陣痛促進剤の使用は避けたいので、なるべく運動を心掛けようと思う毎日です。

今日は夫と一緒に近所のスーパーまで行き、地下１階から地上３階まで、計４階分の階段を上り下りしてきました。
地下１階から３階までの階段の上り下りを３セット！！
足はガクガクするし、汗かくし、かなりの運動になりました。
階段の上り下りは陣痛促進によいとネットでみたのでやってみたのですが・・・果たしてどうなんでしょうね。
私たちが住んでいる官舎は５階建てなので、官舎の階段でやればいいとも思ったのですが、さすがに用もないのにただひたすら階段を上り下りするのはいくら住人といえども怪しすぎる。
だったらスーパーの階段を利用させてもらおうということになりました。

さらに家ではスクワットをしたりして、なんかここへ来て一気に身体を動かしてます。
体力も少しはついたかしら・・・？どうかな？

最近夫がFF１２を始めて、それにチャチャを入れている私です。
きっと「うるさいなぁ」と思ってるんでしょうね・・・苦笑
同じゲームをやるのにも、方針が違ったり手順が違ったりして、やっぱり夫婦とはいえ違う人間だよなぁということを妙に実感してしまいます。
私は絶対やらないことを夫がやっていて、そういうやり方もあるのかぁと思ったり、こっちの方が効率的だと思うのに・・・って考えたり。

そう、それと先日ネットで注文したママバッグ・買い物バッグ、赤ちゃんの洋服が届きました！！
赤ちゃんの洋服上品な感じでかわいい。退院時の服はこれで決まりね☆
ママバッグもなんかいい感じだし、買い物バッグも満足！
早速今日買い物に出掛けたときに使いました。
言ってみたかったんだー「レジ袋はいりません！」
そしてレジを通してそのままバッグに詰めてもらう・・・。
あぁなんて楽なんだろう！！
これから買い物のお供にします。

そして夕食時には、おそらく今後しばらくできなくなるであろう外食をしました。
夫が好きな回転寿司♪
夕食を外で食べるのはいつぶりだろう・・・？かなり久しぶり。
たっぷり食べて、お腹の子にもしっかり栄養補給してもらわないとね。

今日は妊婦検診でした。
今回も私の血圧が看護士さんも先生もびっくりの最高値１５０をマークしてしまい、さすがに自分も「なんでこうなるのか分からない」くらい驚いています。
結婚当初から減塩にこだわって料理作ってきたつもりだったし、塩分制限を受けてからはお味噌汁をまともに飲んでいない。
お味噌汁は食卓にないと寂しいので作りますが、私の分は汁ナシで具だけを食べるようにしているのです。
努力はしてるつもりなのに・・・。
尿蛋白も尿糖も足のむくみもないので大丈夫だろうとは思うのですが・・・。
家に血圧計があればいつも測っておくと良いんですけどと言われましたが、新婚の二人暮らし家庭に血圧計がある方が珍しいと思いません？
そんなものうちにあるわけ無いです。だからといって買うのも高いし・・・。
赤ちゃんが大きくなって私の体内の血管を圧迫してこうなるのかなぁ・・・？
もともと妊娠前の血圧は標準だったので、ただでさえ血圧が高くなる妊娠後期ある意味仕方がないことなのかもしれないと無理矢理自分を慰めてます。

それはさておき、今回も検診の前にNSTを受けました。
赤ちゃんの心拍は前回同様問題なし。
私のお腹の張りの方は、前回より張りが強くなったものの陣痛とは呼べないものばかり。
そりゃそうだ、だって痛いという感覚が全くないもの。
陣痛だったらあからさまに痛いだろうしね。

検診室に入ったら、やっぱり先生が血圧を気にしたみたいで、検診室内で再度計測し直しました。
そうしたら今度は正常値１２０！！
「奥さん病院に着いてすぐに測ってるんじゃないのー？」
と言われ、
「今回は５分程度休みましたよ！！」と私。
いつも病院まで３０分程度歩いてきているという話をしたら、それが原因だよと言われました。
歩いているんだったら１５分以上休んでから測った方が良さそうです。

超音波検診ではあいかわらず成長具合がのんびりというか、推定体重２６００ｇとかそんな感じです。全然変わって無いじゃーん！
やっぱりお腹の部分が細い子みたいです。
測る場所を変えたら今度は推定体重が２８００ｇになりました。
きっと２６００〜２９００ｇくらいで産まれてくるかもなぁ。

内診では先生が膣内に指を入れて「もう、すぐそこに赤ちゃんがいる」と言ってもらえました。
経産婦であればちょっと刺激してやればすぐにでも産まれてきそうだけど、初産婦の私はまだまだらしい。
もっと歩いてと言われる始末。
私の場合帝王切開をして赤ちゃんを出す理由が何もないので、自然に陣痛が来るのをひたすら待つのみ。
予定日を１０日過ぎても陣痛が来ないときは、陣痛促進剤を使うからねと言われてしまいました。
それは嫌だから、ベビちゃん早くママとパパに会いに出てきてー！！！！

夫の職場の方からも「奥さん陣痛のほうはどう？」とか言われているみたいで、やっぱりみんなから気にされているこの頃です。
今日は頻繁に張りはあったものの、痛みは伴わず陣痛とはいえないものばかり。
畳の部屋（６畳間）をドライタイプのクイックルワイパーをぞうきんのように使って四つん這いになりながらせっせと畳を拭いたり、暇があればスクワット、お皿洗いながら両足のかかとを交互にお尻にくっつけるような運動をしてみたり、とにかく身体動かしてました。
そのおかげか毎週グラム単位で体重が増えていたんだけど、今週は減ってる感じ。
まぁ今晩結構食べてしまったので、明日の検診の時の体重はどうなってるかわからないな。
明日の検診で何を言われるのかしら・・・。
赤ちゃんの様子はどんなかしら・・・。
とにかく今はいつお産の兆候が来るのかそればかり気になってしまいます。

今日は妊娠３９週０日。ちょうど予定日１週間前です。
私がよく覗いている妊婦が集まるサイトいくつかあるんですが、もう続々と出産報告とか出てきて、中には私より予定日が後の人も何人かいて、私も早くベビちゃんに会いたいという思いを募らせてます。
気づけばせっせとスクワットの日々です。
高校時代の友人から「もしかしてもう産まれた！？」なんていうメールが来て、私だけじゃなく周りも気になり始めてる頃だよなぁと実感しました。
赤ちゃんは下りてきていると前回の検診でいわれたものの、下りてきているからといってすぐ産めるわけじゃないんだね。
陣痛が来る気配がないのよね。
赤ちゃんがまだまだお腹の中にいたいって思ってるんだからしょうがない。
でもあんまり出てこないと陣痛促進剤を使われちゃうので、どうしてもそれは避けたい。
赤ちゃんが自分の意思でできるだけ早く出てきてくれたらいいなぁと願うこの頃です。
何がともあれまだまだ正期産内。
ひたすら待つのみです。

今日は午前中は晴れていたのでお散歩がてらに買い物に出掛けました。
いつものように買い込み（苦笑）、結構重くて肩が痛くなってしまいました・・・。
暑いし遠いし・・・日焼けしちゃうよ。
その後お昼は、テキトーに小麦粉を練ってケチャップやらベーコンやら色々挟んでパニーニ風にして食べました。
小麦粉コネコネの作業が久しぶりで楽しかったー。そしてテキトーに作ったけどおいしかった。

それからネットをしてママバッグやら買い物バッグやら赤ちゃんの服やらを買ってしまいました！！
買い物バッグが結構楽しみなのよねー。
スーパーで買い物の際、会計の時にレジのカゴにセットして使える保冷バッグなの♪
買い物袋が将来的に有料になるらしいし、いつかは欲しいと思ってたんだよね。
これを使えば会計後にいちいち袋に詰める作業がいらないし、なんかいいと思う♪

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