ここ1週間で、体重が少しだけ(1キロくらい?)減りました。 別にダイエットとかそんな大層なことはしてないけど、 ヤバイと感じた日からジュースは一切飲まないようにして、インスタントラーメンも買うのをやめて「極力肉類を避けた腹八分目の食事」を続けていたら効果がでました。ま、何もしなくても人間の体重なんて自然に1キロくらいは変動するとは思うんだけど、いい兆候が出ています。
体重を意識してなかった頃はから揚げやハンバーガーやらを食べまくってたし、それくらい食べないと生きていけないって感じだったのに、今は以前ほどそう思わなくなった・・・ような気がします。今日も大学の喫茶でお昼を食べたのですが、全部食べようとは思いませんでした。本来ならぺロッと平らげて、まだ何か食べたいな〜と思うかもしれないような量だったのに、ちょっと驚きです。大いなる進歩。
やれば出来るんだヽ(´ー`)ノ |