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■ 心身共々
会社で行った、ストレスチェックと健康診断の結果が一気に来ました。
ストレスの方は、まぁ仕事自体がが忙しい訳でもなかったので、周囲との人間関係云々（お局未だ健在）くらいでした。
ただ、「自分の悪い所を深く考える傾向」の数値が異様な程高くてですね…またそれについて考えると言う悪循環（笑）
まぁ、数値高くてもそんな自分の傾向を笑いとばせりゃ良いよね。
で、健康診断。
低血圧でC判定食らうという初めての体験をしました…
結果を持って来てくれた病院の方に、朝風呂入ると良いとか布団の中でちょっと動くと良いですよ、等々アドバイスを頂きました。
が、朝風呂入れる程早く起きれないから困ってんじゃないかー。
基礎体温とか、計ってる間にまた寝ちゃうから意味無いんじゃないかー。
寝起きの解決法で検索してみたら、「朝風呂」「濃いめのコーヒー」「軽い運動」等出てきましたが、個人的には布団から出るのが一番の試練なのでこれらは解決策にならないしなぁ。
あと５分
積もり積もって
３０分
寝起きと血圧って絶対的な関係では無いとは分かっていますが。
血圧が低くても良い人は良いって言いますしね。
2008年06月11日(水)
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