とりあえず・・・
この言葉って居酒屋で注文して
一折注文したし〜もう早く飲みたいし〜
って思ったときに出る言葉。（笑）
そんなことはどうでもいい。(￣▽￣)
ブートキャンプなんだけどね。
DVDを買う買わないって言うより
初めっからお金を掛けたくない私。（笑）
しかも毎日５０分なんて無理。（笑）
ならば〜
http://jp.youtube.com/user/fujika430
ココで私流にアレンジしてすることに。
1日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）をやる
2日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）をやる
3日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ３日目（7分25秒）をやる
4日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ３日目（7分25秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目前半（9分50秒）をやる
5日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ３日目（7分25秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目前半（9分50秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目後半（9分50秒）をやる
6日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ３日目（7分25秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目前半（9分50秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目後半（9分50秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠６日目（9分38秒）をやる
7日目＝ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目（6分33秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ２日目（7分11秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠ ３日目（7分25秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目前半（9分50秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠４日目後半（9分50秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠６日目（9分38秒）と
ビリーズブートキャンプに挑戦＠最終日目（7分59秒）をやる
初めから５０分だなんてできっこない。
だから慣らす意味も含めて
徐々に時間を長くしょうと言う魂胆。
しかも、最終日には５０分くらいになってる。
８日目からは７日目にやった内容をコンスタントにやっていく。
軽い鉄アレーをもって負荷をかけてあげれば
無理なく出来るだろうし、それなりに体力もつくだろうし
良い運動になるんじゃないかなって？
とりあえず、私流の５日目終了。
筋肉痛はない。
まぁ〜我が家は頭より運動一家だからね。（笑）
そうこうしてる間にきっとばら売りされるだろう。
ビリーズブートキャンプの1・2日目の基本だけを買って続けたい。
買う前にお試しにYouTubeでも覗いてみてやってみて♪
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 2007年06月27日(水) |
ビリーズブートキャンプ |
世界的に人気が出たって？
日本に来日してるって？
軍隊式ダイエットだって？
しかも7日間で痩せれるって？
へぇ〜
まるで興味がないように言ってはみるが
「YouTube」でしっかり画像を探してやってみる。
(*￣ｍ￣*)
「YouTube」で流れる画像は誰かがやってる様子で
それを見て自分もやった気でやるって奴で〜まぁまぁの内容。
5分ほどかかるがやってみる。
動きが早い。
誰でも出来るらしいが・・・
σ(・＿・）リズムに乗り切れていない！（笑）
とにかく止まらず動きっぱなしで「はぁはぁ」しながら動いた。
汗だく。
これは痩せれるかも〜って言ったら
次男が、
「毎日50分くらいやるんだって〜書店にも売ってるし今度ばら売りするらしいよ」
(￣￣□￣￣;)！
5分でキツイって思うのに！？
そりゃ〜毎日50分もやれば痩せちゃうわ！（笑）
続けばの話だけどね！（笑）
さぁ〜今日は「YouTube」で二日目を探そう♪
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 2007年06月25日(月) |
Gourmandeクッキングサークル |
サークルと言う名が定着してきました♪
さて先週のサークルの内容ですって言っても
後から入ってきた人が1番最初から習いたいということで特別サークル
基本のロールパンと全粒粉のパン
鶏肉のソティー グリーンサラダ ブロッコリーのスープ
特別奉公品はタコの三つ葉炒めと海老カレー
簡単で美味しいが基本の我が料理は
料理が苦手な人も好きになってくれるのでは？
と・・ひそかに思ってるが
もっと試行錯誤しなくちゃ〜と思ってる。
レンジチン料理を研究中♪
(￣￣ー￣￣)V
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
午後2時半すぎに
我が家上空をヘリコプターが
パタパタパタパタ〜と煩い。（2時55分）
結構、普通の状況でないときは時間を気にするタイプなので
時間を何故だか覚えてる。
カメラを向ける。撮影時間3時3分。
すぐ近くに救急病院があるので
そこのヘリかなって思ったけど
我が家周辺を30分以上もヘリが回ってる。
これは怪しい。
何かあったかな？
とセイウチも煙草を吸いながら外に出る。
黒い車を発見するが、怪しいのかどうかもわからない。（笑）
同居人�△眷磴な�に行ってみようかなって？
言いながら、家を飛び出た。
（野次馬根性丸出し？＠笑）
帰ってきた息子曰く｢何かあったらしい・・・｣
わかってるワイ！ （笑）
で、やっと見つけたネットニュース。
やっぱネットが1番早い。
（新聞をやめるかどうか我が家で検討中）
スーパーで強盗。
つい数ヶ月前近所の郵便局が強盗に襲われて
犯人が見つかっていない・・・のに・・・
追い討ちかけるように目と鼻の先で強盗がっ！
しかも我が家で1番近いスーパーで起きた。
おい・・近所だよ。
郵便局の強盗を経験に
何も対策ねっていなかったのか？なんて思ってもみた。
でもね・・言わせてもらって良い？
私はそこのスーパーで買い物をしないんだけどね、
何故かって言うと駐車場が4台分あるけど
ココに出入りしてる客は偉そうにドォ〜〜ンと路駐しやがる。
路駐の車の陰から飛び出す子供も悪いけど
路駐のせいで片側一車線になるし見通し悪いので起こる事故多い。
子供が何回も軽い事故で怪我をしてるのにも関わらず
そこのスーパーも警察も動かないんだよなぁ。
だからね、強盗が入っても路駐が多いので
見通し悪いからね〜見えないよ。
また・・例の態度悪い警察がココ（←クリックしてね）尋ねてくるのかと思うとゾッとする。
でっ！
セイウチ曰く
｢これで我が家に強盗が入ったら円山強盗トライアングルだな！」
って・・盗まれるものないのですが・・・（笑）
笑っていられない状況なんですが
どうしたんでしょうね？この日本。
えーと近くに住んでいて
事務所が2階にあるのすら知らなかった私達。
内情事情をよく知る方なんでしょうかね？
それにしても、怖い世の中になったなって・・・
一つ気になることが近所の郵便局は20万円ほど盗まれた。
今日のスーパーは数百万円盗まれ、しかも従業員が縛られているのに
全国ニュースになったのは郵便局でスーパーの方でない。
何故？
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 2007年06月20日(水) |
おはようございます。 |
日記・・・書き忘れていたわけではないんです。
書ける状況でなかった。イコール野暮用でバタバタ。
そうなんです。
色々なことが舞い込んでアップアップ状態。（笑）
ブログも1〜２週間遅れでアップしてる。ヾ(;´▽｀A``
我が家の庭の雑草取りのボランティア募集。（自分でやれって？）
料理講習の依頼。
花農家さんのハーブのレシピ作り。
花農家のボランティア募集。
フレンチレストランのワイン会の募集。
などなど多方面にバタバタしてますよ。
小人数の料理ならお喋りの合間に出来ちゃう感じがあるが
さすが、２０人以上の講習になると
かなり緊張してるし仕入れもキッチリしなくちゃならないし
えぇのか私で？
なんて思ったりする。
で、この話を持ってきてくれたMみちゃん曰く
「Mi◆koワールドに引き込んでくれ！」
って事は、私の漫談？
あっちゃーーーそっちかい？（笑）
ともあれ、小学生にフレンチもどきを教えるという
斬新でカツ本格的
鶏肉のワイン煮
パン各種
ポタージュ
イチゴシャーベット
グリーンサラダ＆ドレッシング
なんと一人材料費込みで１５００円で引き受けちゃった。
まぁ〜ボランティア精神で頑張るぞぉ。
少しでも料理を好きになってくれる子が増えますように♪
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 2007年06月11日(月) |
YOSAKOI-no2 |
早いね・・・YOSAIKOは、終わっちゃったよ。
毎年、歩いていけるので見に行ってるけど
いつも楽しみにしてるイケメン探し。
(*￣ｍ￣*)
毎年の生きがいか？（笑）
と、言うくらい目の色変えてYOSAKOIを見てるいるのは
多分、私だけです。（笑）
踊りを見ない？
って言うわけではないですが
顔
見てます。（笑）
今年は可愛い女の子は多かったけど私の好みが少なかったなぁ。
女の子は襲われたら困るのでアップしませんが
今の若い子は、綺麗な子が多いなぁ〜って感心していました。
さぁ〜お待たせのイケメンを紹介!!!
ちょいと醤油系の顔立ち
柔らかいかんじ〜
永井大系のワイルドっぽい感じ
堀の深い系
うぅ〜ん
やっぱジョンでしょう！
（勝手に名前付けてるし！＠笑）
1番私の好みかな〜このカメラアングル。（笑）
かなりシャイ系
未来のイケメン候補にドドォ〜〜ン！
良いでしょ？
彼！
すごぉーーーーい頑張っていたし。
めちゃ〜小さいのに男気があるのよ。
裸体に、キューーーン♪
まぁ〜今回はイケメンより綺麗系のエロっぽい衣装の女性が多く
目の色変えた男性諸君が多いかったのでは？
まぁ〜↑これは限定我が旦那？（笑）
でも・・何故また同じチームが優勝？
前年度と変わり映えない踊りなのにって思っちゃった。
平岸天神が準優勝ってアナウンスされた瞬間に
ブーイングが出たのは
観客みんな同じ感性でいたのでは？
今年は「平岸天神」が優勝するね？って誰もが思っていたのでは？
あのソーラン節を元にした
海を想定する波の色の法被。
それに楽しく踊り、このチームなら参加したいって
（年齢が参加条件に当てはならないけど＠笑）
確かに新琴似も完成度の高い素晴らしい踊りだけど
参加できない。（笑）
三味線も弾けないし、日本舞踊もできないからな〜
優雅な踊りより
飛び跳ねる方が「祭」て感じがする。
何処かのチームにひいきするわけではないが
（1番好きなチームが今年不参加）
「YOSAIKO」の原点である
楽しいお祭であるべきものが崩れて行ったような気がする。
原点に戻って素晴らしい祭にしてもらいたいなぁって・・
踊りが本格的じゃなくても良いから
地域の老若男女が集まって身障者も一緒に踊ってる
教育大学のチームこそ
「YOSAKOの祭」の原点ではないだろうか？
来年こそ優勝は家族四人で出ていたチームにあげても良いんじゃないか？
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
YOSAKOI♪
始まった始まった。
なんだか見てるだけで踊れてる気分に
なる訳ないけどね。（笑）
今年は我が味酒乱ガイドの派遣員Tである長男が
ぬぁ〜〜〜んと、YOSAKOIの審査員だそうです！
しかもジュニアの審査員。
子供好きが高じて今の職業について
自分も参加したYOSAKOIの審査員になれるなんて感動だぁ〜って
言うかと思ったら
弁当が出るんだ！
だってさぁ。
(゜.゜；) ウッ・・
駄目ジャン。（笑）
やっぱ・・食い気か？奴も！
そう言う私も明日はYOSAKOI会場の隣の特設会場の
フードパークに行って飲み食いするつもり。
もちろんイケメンチャックも（≧∇≦）ъ
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 2007年06月04日(月) |
Gourmandeクッキングサークル |
今日のクッキングサークルは
クリームパン＆ソーセージパン＆ロールパン
オニオンスープ
ジャガイモグラタン
チーズケーキ
グリーンサラダ
ジャガイモグラタン
グリーンサラダ＆オニオンスープ
オニオン・・今時期の玉葱は新玉なので、甘かった・・・
普通の玉葱の方が美味しいんだよなぁ。
私の判断ミス。(／_；。)
チーズケーキにソーセージパン＆クリームパン
どれも、なかなかの出来。
お持ち帰りは「カスタードクリーム」と「各種パン」
みんなで、コアントローやマディラワインの一舐めタイムや
本格的に作ったカスタードとレンジで作ったカスタードの舐め比べ。
(*￣ｍ￣*)
あーーー！失敗した！
良い良い〜失敗なんか当たり前！
そんな、ワイワイしながら
楽しく料理をして楽しく食べて楽しく片付け♪
私の作るグラタンはとても簡単で横着な作り方なので
グラタンを作る・・あぁ・・面倒ってイメージが払拭したらしい。
まぁ〜この間のクリームシチューも簡単！
これで出来ちゃうの？
って言われたんだから、どれだけ適当に簡単に作ってしまうかが
私の最大のポイントになってる。（笑）
仕事をしながら食事の支度をするから
どうしても簡単で手間暇かけたように豪華に見えるかが勝負。
(*￣∇￣*)
来月は・・・カステラとドミニカ料理。
メインはカステラ。（笑）
お持ち帰りのカステラと食べるカステラを作るんだけど・・・
お持ち帰りしないで、全部食べてしまいそうな勢いな、みんな。
(￣▽￣)
どうなることでしょ？
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
甘く見ていたわけではない
がっ！
いやー体力も落ちてるが疲労も回復せず。（笑）
引越しって引っ越す側も引越しを手伝う側も
あまり経験がないため、非常に色々な点で戸惑う。
借家も経験ないため
管理会社の話に「ほぉ〜」「へぇ〜」って感じ。
借りる家の現状のままお返しください。
要するに壁紙や汚れは家を返す時に金銭が絡む
と言うことだ。
どう対応すれば良いのか？
と思いながら本業発揮。（笑）
内装屋が入ったばっかりの綺麗な部屋を
普通の人が見ないところまで点検・チェック。
引き戸の裏側の壁紙の浮き
キッチンの引き出しのチェック
ドアの立て付け
ユニットバスのコーキング
ドアの微妙な壊れ
床の傷
幅木の浮きや釘のハズレ
などなど、まだ多数指摘。
書ききれない点検をしてしまった。
管理会社が汗だくになって、
これは再度直させます。
これも直しですね。
あぁ・・と、初めは大きな声で言っていた事も小声に。（笑）
「内装屋さんの落ち度が多いですね？」と、ついつい指摘。
だってね、私達が点検出来ずに数年過ごして
家を返す事を想像したら、すごい金額になるよ。
年寄りだけなら、くるっと見回すだけで、
「あぁ〜大丈夫です。」なんて言うに違いない。
ユニットバスのドアの皹なんか、ちょいと素人じゃ発見できないような内容で
返す時、壊れてるからって直せなんて言われたら、たまったもんじゃない。
こんな感じに始まり
荷造りもままならぬ両親の荷物をまとめ
引越しして、あれが入らない。
これがない。
洗濯機の水が流れない。
電気がつかない。
電話が繋げない。
と言う事より
テレビが・・・←これ。これ。
真っ先に「テレビ」と、来たもんだ！（笑）
（-＿-;） 日常生活でテレビが重要なんだなって。
引越し後も「あれが」「これが」と、再度電話が掛かってくる。
親戚の中で役に立つ人間が少なく
1番、遠い我々が結局出向くことになる。
なんだか、毎日振り回されてますよ。
で、あさっても行かなくちゃならない事に。
まったくもぉ！
落ち着くのは、いつになるんだろう？
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
もう6月？
早いね・・・なんだか。。。
どんなに忙しくても
人間3食・・・食べるんだなって実感してる私達です。
さて・・・
もうしばらくお休みします。
Blogは勝手にアップするように数日後まで書きあげてると言う
横着しております。
古い・・食事・・（腐ってる？）
って事です。
あしからず。
---------------------------------------------------------
北海道観光＆食専門（笑）ブログは味酒乱ガイド←は、こちらです。
| 