頭に入っている考えを　吐き出してしまわないと　堂堂巡りをしてしまうので、とりあえず　ドドドと　私がこんなことを考えてるってことを　書きます
目次ってとこかな(笑)

私のこだわり
　　空手（からて）で動くな
　　不快なことは面倒臭くても放っておかない
　　下を向いて歩かない
　　歩く時は背筋を伸ばして
　　面倒臭くても洗い物は夜のうちに
　　テリトリーを少しづつ広げましょう
　　笑顔で眠りにつくこと
　　導線は出来るだけ長く

過呼吸になった時の対処方法

笑顔施（わがんせ）って知ってる？

便秘の人に朗報

まずは、これだけが　書きたかったことなの。
こんなことをループで考えながら、午前中は新しい仕事で始まった　Ｃ言語の勉強をし、午後はコンビニで　気を使って　終わったらズタボロになって家に帰る
そりゃ〜　ストレスにもなりますわなぁ
んでもって　気分転換の方法を　まだ開発できていないときてると、脳の中は　色んな事でまんぱんになって、キャーーーーって感じになっちゃうってもんでしょ〜
判っちゃいるんだけどね
何せ、日記モードに入っちゃったからね

それに　友達の「初めて作る　ロールキャベツ」を如何に失敗させないで　楽しく作らせてあげられるか　まで課題に　入ってきちゃった日にゃ〜

私ね、頑張ってる　元気な女の子が　好きなのよ
可愛いーーって思っちゃう
そうして　自分が何とか力になれないかなぁ　って応援したくなるのね
（自分のことで　いっぱいいっぱい　なのにね）
（だから店長も　見捨てられないんだよね〜　はぁ〜）



それと、以下は　題名の『花』が嫌いな理由
これ、外で　歩きながらメールで打って家に送ったのね
とても辛くて　怖い作業だったよ
でも　これだけは　今　言いたかったの


「せかちゅう」が流行って、二匹目のドジョウよろしく「今会いに行きます」がヒットしてますよね？
で、ORANGE RANGE？オレンジレンチ？の「花」がヒットして、ラジオからテレビから、それはそれは流れてきています。バイトしているコンビニでも　ガンガン流れてるし。
でもね、私は辛気臭くて嫌い

何億もの精子の中から選ばれたものから私が生まれ、あなたが産まれた
産まれた時点で、もう奇跡です
その二人が広い宇宙の中の広い地球で出会った
これも奇跡です
このＨＰに辿り着いて、この日記を読んでくれてるのも奇跡だけど＾＾（どうもありがとう）


それは良いのよ
私が気に入らないのは、生きてる今の時点で「生まれ変わっても貴女に逢いたい」の言葉！
あのさぁ
生きてる今から死んだ後の事を語って、どうする？！

私は大切な人との別れを何度も経験しているのよ
人が死ぬことを売り物にしている映画はイタくて見られないのね
それに感動している人の気持ちが理解できない
死に立ち会うって、重いのよ
とっても　気力と体力が消耗されるの
そしてとても怖い

今までそこに当たり前にいた人と二度と会えない悲しさ
突然訪れた　その別れに唖然として　ついていけない自分がいて…

私が小学３年生頃かな？
白血病の女性が主人公のテレビがあったのね
彼女は、超売れっ子アイドルで、とても数字を取っていたと思う
ある時友達が言ったの「あんなロマンチックじゃないよ」
彼女の母親は、まさしくその病気で亡くなったことを知りました

私の友達は、恋人を事故で亡くした後、父親をガンで亡くし
私は、弟を事故で無くしました
友達はクモ膜下出血で倒れ、そのまま１週間後死を迎えました
夫の友達は、風邪だかの菌が心臓に入り込み、心臓を止めてしまいました
つい最近も友達のお母さんが　ガンで亡くなりました
もう　何をやっても無駄
入院すら無駄なので　しなくて良いとい言われたそうです。

死は、必ず訪れます
まぁ私の場合、「突然に」が多すぎるんだけどね

だから、人の死を軽く扱って欲しくない
だから、死を前提とした歌が流行っているのに不快感を感じます

だから　どうかお願いします。
生まれ変わっても．．．　って言葉をロマンチックな殺し文句に　どうか安易に使わないで下さい

その言葉に傷付く人は、必ずいるんです

今日　病院へ行って来ました
診療時間の３０分前に受け付けしたにも関わらず、すでに１時間待ち
だから、合計１時間半待ちってことで、持っていった（買ってしまった^^;）リラックマ第２弾の　『だららん日和』〜リラックマ生活２〜（コンドウ　アキ著　主婦と生活社　発行）を開いて　前回同様　感想を　携帯で自分のＰＣに送る作業をしていました。
でね、最後の文を読んでもらうと解るんだけど、力尽きてしまいました。

日記を書き始めると　とっても　気力を使う
そして　日記モードに入ってしまうの
これも　伝えたい　あれも　伝えたい
全部「何か」に当てはめて考えてしまう
メッセージにならないか
トラウマの一つじゃないか
何から何まで　生活の全部が　日記を通して見てしまう

で
診療室に入って　号泣です
何が起こったの？って聞かれても　答えられない
日記を書いてるってだけ
頭が日記状態になってるって説明するのがやっと

案の定
日記はストレスになるんだったら　今は　止めておいたほうがいいねって言われました
そりゃーそうだよね
ドクターストップです

でも
言いたいこと　いっぱいあるの
それを　吐き出さないと　ループにはまっちゃう
これ　言いたい
でも　吐き出せない
言いたい　伝えたいことがある
でも　できない
私の悪いループ癖です。

そして．．．
今、他人と自分の区別が　またつかなくなってきているの
自分のことのように考えちゃう
私だったらって思う
ヤバイよねぇ
これ始まったら　生活できない
当然　ニュースなんて　見られないし

書き始めてしまった　私の血を吐くような思いの文章
『死にたい』って思う人　どうか　最後まで　読んでください
怖くても　頑張って読んでください

『だららん』　できなくて　ごめんね
健康な思考の持ち主なら、なんでもない言葉なんだけどね
私は今　こういう　連想ゲームをしてしまう状態なんです。
（もともと　これは伝えたかったことでもあるんだけどね）


Ｐ．８
これも蟹さんの言葉
太陽に当たりなさい
恐いものもはー前？背中？そちらをお日様に向けて取って貰いなさい
静岡に住んでいるときに、よく言われたことばです

Ｐ．１０
そう思えたら良いね
少し前に、追い掛けられる夢を毎日見てました。捕まったら殺される
この夢を見ながら目覚めるんです
夢の余韻を引きずって恐いまま朝の支度をする
蟹さんに言うと、もう目覚めたんだから、もう終わった事
さぁ！新しい朝だよ！
そうなんだけどね〜

Ｐ．１２
うん
かがんでるところ…だよねぇ

Ｐ．１４
私は子供
こんな年だけど、まだ可能性は無限に広がってるの
違う意味で父は子供
じいさんの体をした精神はこども

昔ね知り合い（私は嫌いなヤツなんだけど）が、彼女に言われた言葉。
思わず何てぴったりの言葉なんだって思ったよ
子供の心を持った大人と子供とは、違うんだよ
どう思います？

Ｐ．１８
一人暮しをしていて恐い事
病気で寝込む事
だから、寝込まない体作りに手を抜かない
ちゃんと食事を摂る
「（あなたの命を）いただきます」と　ちゃんと言う
「ごちそうさまでした」を言う
エサに成り下がらせてはいけないんですよね。本当は
私は、食事をきちんと食べられる人が好きです。ちゃんとした家庭で育てられたのねって思います
私には全盲の友達がいるんですけど、彼は食事を丁寧にきちんと品よく取れる人で、彼の食べたサンマの塩焼きを見て感動したことがあります
これ以上誰も食べるところがない程綺麗に食べてる。美味しい美味しいを連発して
そして、お皿の外にこぼしてないの！
食べることが好きなんだなぁって思うと同時に、良い家庭にそだったんだなぁって思います
あり？
このページからはずれちゃったね

外れちゃったついでに、もうひとつ一人暮しをしていて恐い事
私を止める事ができる人が誰もいないってこと
私は生きています
でも
生きようと思ってからまだ日が浅いから、死に引きずられることがあります
静岡に居る時に蟹さんに電話して泣いたの
「はさみが恐い　包丁がこわいよー」って
自分を傷つけたい衝動が襲って来る
手首を意識し、切り付けたい　ボールペン、シャーペンですら凶器になります
刺したい　刺したい　刺したい

ハサミや包丁は、目の届かないところに仕舞う
使うときにだけ出して、片付けてしまいましょう

さて、
ここからは
ここまで読んでしまった、自殺願望のある人へのメッセージです

私ね死後の世界はあると思うの
この体はただの器（うつわ）であって、意識は、生きていても死んでも私自身だと思うのね
だから死ねない
死んでまで後悔したくないから
生きていて後悔するなら、やり直すチャンスは、いくらでもある
でも
死んでしまったら、その後悔　長いぞー
私は、今辛いけど、死んでまで辛さを引きずりたくないし、死んでからまで後悔を引きずりたくない
だから、歯を食いしばって生きることを選択しています
蟹さんに「はさみが　包丁が恐いよー」って泣きながら（号泣かも知れない）電話をすると、こう言われました。「恐いうちは、大丈夫」

生きようね
人生の終わりには、良い事と悪いこと　半々になってるはずだから

朝、何気なく　『だららん日和』（リラックス生活の　第２弾）を開いてみました。
今日の　くまちゃんの　言葉は

夢が変わったんですか？
また楽しめますね

でした。
すごーい！って　素直に思いました
こんなこと　思いもしなかった
色んなこと　コロコロと　変えて良いのねって　安心しました
そして私今、新しいことにチャレンジしようとしているところなんです。

以前蟹さんに言われたことがあります。

静岡がダメなら　戻れば良い
そこがダメなら　他の場所を試してみれば良い
日本にとどまることさえ　しなくても　良いんだよ

え？！って思いました
そうか〜
住む場所は、海外だって　良いんだって　素直に思いました


自分が思ってもいないことを言える人を　素直に凄いと思います。
発想の転換って言うの？
そういう友達を　沢山作りたいし、
私も　誰かの手助けをしたいと思います。


ミツル（３２までは　思い出せるんだけど、あとの一文字が　思い出せないーー　ごめんね　おばさんでっ！）がメジャーになってきてから、何とか　みつをさんがメジャーになってきて
雨後の竹の子のように　出てくるわ　出てくるわ

私は　読まないようにしてるんだけどね
私、自分でも　詩を書いてるのね（もうひとつのＨＰの『優しい気持ち』で）
だから　解るんだけど
同じテンションで　同じ気持ちで　同じ感情で　同じ調子で　言葉なんて　紡げない
一日だけでも　泣いたり　笑ったり　怒ったり　すねたり
人に傷つけられたり　優しくされたり　無視されたり　癒されたり　怒鳴られたり　ありがとうって感謝されたり　
同じ気持ちじゃないでしょ？
それを　職業にするひとって　凄いなって思うし
同じテンションで　言葉を紡げる人って　尊敬しちゃう

このくまちゃんシリーズは、わたし的に　かなり　いけてると思う

気の抜け方が絶妙です
短い文字で　人の心を　動かすことができる
わたしの今の課題でもあります

今日病院へ行ってきました。
夜のお薬を先生が出し忘れたのを貰いに行くのと、落ち込んでることを　話しに。
（まぁ、先生には　メールで　大まかなことは話しちゃったんだけどね）
このクリニックは、とぉーっても繁盛(笑)していて、しかも予約制じゃないときてるので、
待ち時間が　半端じゃないほど長いんです。
今日は１時間半くらいかなぁ？って言われて（結局２時間以上待ちだったんだけど）
クリニックの外にある　待合室？を兼ねている、休憩室だったり　辛くなった時の逃げ場所だったりする部屋へ行って　待ち時間を過ごそうと、ビルの５階だったかなぁ？まで階段で上って行きました。
（エレベーターが怖いせいもあるけど、足を鍛える目的もあるんだな〜これが）
はぁはぁ言いながら入っていって、ソーシャルワーカーの人にご挨拶。コーヒーを頼んでハリーポッターを読もうと思っていたら、この本が目につきました。

本の名前は『リラックマ生活』　〜だらだら毎日のススメ〜
著者は　コンドウ　アキ　さん　（主婦と生活社　出版）

でね、こういう類の本は、読まないことにしてるんだけど、『だらだら毎日のススメ』ってのに気を引かれて、読み始めちゃいました。
この本は　とっても簡単
右側に　言葉がおっきく書いてあって、
左側に　くまの独り言や　ひよことのやりとりや　突っ込みが書いてある
ただ　それだけの本なの

それがね〜
私の　ツボをぎゅって　＾＾
だから、例のごとく、紹介しちまおうと

これ、読む人によって、刺激されるツボは　それぞれだと思うし、ここで右側の言葉を紹介しちゃうと　面白くなくなるので、私が刺激されたページだけ紹介しておくね。
夏海的　感想付きです


Ｐ．１８
笑っちゃいました
わはははって　シーンとした部屋で　一人笑ってました。

Ｐ．２２
蟹さんに いつも言われてること
自分をいじめちゃ　可哀相だって。
自分を追い詰めるってことは、自分をいじめてるってことで、そんなに自分で自分をいじめちゃ可哀相でしょって言われてます。もっと可愛がってあげなきゃって。

Ｐ．３２
そう！
みんな欲しい！！
全部欲しい！！
その通り！！
私は　まだまだ　貪欲のままです。
貪欲に愛情を欲しがってるくせに、愛情に飢えているまま、一人で暮らしてます。

Ｐ．３８
だから、朝ブルーベリージャムを塗って食べてます。
脳を起こす為に
（だからって、ストレス食いに走ってはダメよん）

Ｐ．４０
やられたー

Ｐ．５０
そうなんだよねー
頭じゃ解っちゃいるんだけどね〜
何手も先を読んで　パニクってる私です。

Ｐ．５４
私は、エサになっていました。
食べなきゃいけない。義務になってましたよ。
私、食べるの大好きだったのにな。楽しく食事しましょって　昔書きませんでしたっけ？
その私が、これじゃーダメだよねぇ
私の生かす為に　死んでいってくれたものたち（動物植物に関わらずね）に　失礼よね。

Ｐ．５８
出会ってしまった
あのね、友達にも「アホ」って言われてしまったんだけど、６万円も出して　人形を買ってしまいました。
（家賃より高い人形買っちゃうか〜？！　だって　出会っちゃったんだもん）
今、モニターの隣で可愛く　笑ったり　不安そうな顔をしたり　私を楽しませてくれています。
今日は　髪を三つ編みにしてあげました　＾＾；
名前　何にしましょう（最近『マリア』が　第一候補なんだけどね）


Ｐ．６４
えっ！？
良いの？！
そんなの　あり？！
そんな風に考えても良いの？！
目から鱗がごっそり落ちました。

Ｐ．７２
蟹さんに毎日のように言われてます
昨日できたんだから、今日も大丈夫だよって

Ｐ．７４
この思考を習慣づけることがムズカシイのよ〜

Ｐ．７８
私、つい最近　フリークライミングを始めました。
壁に登り始めて　まさしく思ったこと！
最初はできなくても、何度もトライしていくうちに、できるようになるって。
今日できなくても、次回には　登れたりする。あれ？って拍子抜けするくらい簡単にだったりするのよ　これが。
前には　泣きそうになって　降ろして〜ってなっても　店長は降ろしてくれなくて、ほとんど泣きながら、何度もテンション（もうダメ〜ってなった時とかに、手も足も壁から離して命綱にぶらさがる時に言う言葉）して登ったルートなのに　だよ！

Ｐ．８０
車より自転車　自転車より散歩の方が、楽しい発見が多いです。
これは、断言できます！
今日は　自転車で走ってる途中に　お風呂屋さんを発見しました！ミストサウナがあるらしい（＾ｍ＾）楽しみだ〜

Ｐ．８４
からっぽにするのが難しいんだけどね〜

８６
その通り！
昨日ね、バイト先で先輩に（何と一回り以上年下　はぁ〜　聞いたときにはショックだったわ〜）言われたの
ほら〜　やれば出来るじゃないですか〜　って
だからね　言ったの
オーナーに追い立てられるから　アワアワとパニック状態になったり
店長（女性）に　「時間見た？！！！！」って廃棄の商品を渡されたりすると　アワワワワってなって、
自分が何をしてたのか　自分が何をしようと思ってたのか　自分が何をするのかが　判らなくなってパニクるって
そうしたら、
そんなの無視すりゃー良いじゃんって
自分だけで何とかしようとしないで　聞けば良いじゃん
聞いて、次には　自分でできるようにしていけば良いことだし　って

自分には　自分のペースや　出来ること　出来ないことがあって　当たり前
それを　無理してまで　全部自分でやる必要ないんだな〜って
出来ないときは　助けて〜って言っちゃえば良いんだって

８８
笑っちゃった
そうだよね〜（笑）

９０
最初に開いたページ
とてもショックだった

１００
蟹さんに言われます
頭を使わないで、体を使いなさい
まずやってみなさいって

１０２
疲れるーー

１０４
そのために　お風呂があったり、トイレがあったりするんです
嫌な気や気分を流してくれる場所は、流れやすいように　きれいにしておきましょうね

１０８
今の私の課題
勇気と実行力
それと『楽をしないこと』　後で落ち込まない為にね

１１２
昨日壁を登りに行った時に、店長に言われたこと
人を頼らないで、まず自分の頭でルート考える。それがあなたのオリジナルのルートになるってね

１１６
頭では判っちゃいるですよー

１１８
アイタタタ…
その通り
バイト先で昨日言われたことだよ

１２２
テンションなしで登り切った達成感！



結局　今日買ってきちゃった　＾＾；

さぁて　あなたの　あなた流の感想は？

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