朝、水は飲んで下着だけで計っての体重。
昨日、プールでたっぷり泳いだからかな？
体脂肪率は36％でした。

またしても放置プレーでしたが、
体重も70〜73kgぐらいで、うろうろしてました。
相変わらず胃腸が弱くて、へろへろになりつつも、
食べれる量が減っていて、栄養バランスが悪そうなので、
ダイエット目的兼栄養補給をかねて、
朝食にオルビスのプチシェイクを飲んでるけど、
それだけじゃあ、劇的に減ることはない模様…。

本当は、ちょっと前に70台で落ち着いてきたから、
よっしゃ、がんばるぞ〜と思ったら、
帰省が入って、食え食え攻撃の義父母に負けて、
3kgぐらい増量して帰宅という悲しい結末になっていたのです。

でも、ようやくここまで戻ったことだし、
また、気が向いたら記録していきませう。

とりあえず、今月の目標は70.0kg！

子どもが夏休みで、食生活もいろいろあるけど、
こっそりお菓子とか買いあさってどか食い〜なんてことも出来ないから、
（子どもの目があるしね）
むしろ、ちょうどいいかも？