| 2003年06月26日(木) |
66.8kg 急に減ったょ♪ |
ぐふふ♪
昨日は便秘薬飲んだのに出なかったけど
体重は減ってるっていう不思議･･･。
しかも、最低記録更新よぉ〜ん♪
はじめて見る『66』の文字！
旦那にも自慢したら
『完全に俺を越された･･･』とショックを受けてましたが
実は、旦那と出逢ってから今までの中で
今朝の私が一番軽いのよね･･･（汗）
このまま、ゆっくりでいいから
少しずつ落としていけたらいいな♪
| 2003年06月25日(水) |
67.2kg 産後のお腹。 |
増えた日は書く気が起こらないので
なんとなーく、数日おき更新になってたり･･･。
やっと、この数値で安定したっぽいので
次に減るのを楽しみにしておきませぅ。うひひ。
でもね。体重は妊娠前よりばっちり落ちてるけど
どうも、お腹周りはぼよよ〜んなのです。
だから、妊娠前に着れてたスカートがぎりぎりなの･･･。
元々、お腹は出てたから前と比べて出てるのかどうか
見た目ではわかんないんだけどさ･･･。
そんなわけで、この伸びきったお腹の皮なんだけど
やっぱり、産後引き締めガードルみたいのを使わないと
いかんのでしょうかね？
本によって、締めないとダメっていってるのと、
締めても引き締まらないって書いてるのとあるし
ただでさえ暑いし、苦しいの苦手だし、
なんたって、合うサイズがないんですけど･･･？（汗）
でも、効果があるなら、産後用じゃないニッパーでも
買ってみようかなぁ？
| 2003年06月18日(水) |
67.2kg 謎･･･。 |
なんでかわからないけど、減っててびっくり。
って、ダイエッターのくせに
なんでかわからないっていうのもおかしいか･･･（汗）
いや。でも
減る時と減らない時の食生活が
そう大差ないのよね･･･不思議･･･
一つだけあるとすれば
昨日は雨だったから、お散歩に出なかったことぐらい？
あああ〜〜〜
お散歩＝コンビニによる＝カフェオレとか飲んじゃう
っていうのがなかったからか･･･？
でも、カフェオレ一杯でそんなに違うのかなぁ･･･
たまたま･･･かなぁ？
まぁ。減ってる分には、いいや♪
| 2003年06月17日(火) |
67.6kg パジャマこみ。 |
数値だけは減ってるけど
もしかしたら、着てる部屋着が
短パンになったからってのもあるかも･･･。
そう。
妊娠前は朝から全部脱いではだかんぼーで計ったり
パジャマの重さを引いて記録してたんだけど
今は、パジャマや部屋着こみの重さなんだよね。
脱いでる時間があるなら、寝る時間にあてたいし･･･
ってか、だいたい息子が『抱っこしてぇ〜』って泣いてるから
のんびりしてられないし（汗）
だから、あいまいだけど
多分今は正味、67.0kgぐらいと思われ･･･。
あぁ。でもすっかり停滞中･･･。
| 2003年06月14日(土) |
67.8kg 減ったけど･･･。 |
ほ〜らね･･･
やっぱり、便秘薬を飲んだ翌日は
減ってるのよね。
って、これじゃあ痩せたとはいえないけど･･･（汗）
しかも、ど〜〜〜しても、何か甘いものが食べたくて
私的には、かなり妥協して、あんぱん食べちゃったし。
洋菓子系よりはましでしょう･･･ってことで･･･
どっちにしても、
太る恐怖より、（乳が）詰まる恐怖のほうが
何十倍･･･いや、何百倍も怖いゆみちゃなのでした。
てゆーか、昨日の出がいまいちだったから
今日も便秘薬飲んだんだけど
まったく出る気配ナッシング･･･
いや〜ん･･･。
| 2003年06月13日(金) |
68.0kg 便秘が悪化･･･。 |
元々、妊娠前から便秘ではあったんだけど
産後、ますますひどくなってしまいました。
どのくらいひどいかというと
自力では、全然出なくなっちゃったんです･･･（泣）
母乳をあげてると便秘になりがち･･･とはいうけど
限度ってものがあるよね（苦笑）
食生活も、繊維物しっかり食べてるし
母乳生活だから、詰まらないように和食中心だし
甘いものや乳製品は母乳的にはダメなんだけど
お腹の為に、ヨーグルトとプルーンは欠かさず食べて･･･
その上で、産院で出してもらった便秘薬のお世話になってます。
癖になるし、効かなくなっちゃうってわかってるけど
ほんと、どうにもならないのょ〜（号泣）
そんなわけで、数日便秘したあとは
必ず体重が増えてます。当たり前ですね･･･。
腹筋が弱ってるのも原因の一つかな？
お腹のたぷたぷ解消もかねて、腹筋したら効くかしらん？
とりあえず、今日は朝の計測をしたあとに
便秘薬（最大量＋1滴）で出たので
明日には、少しは減ってる･･･かも。
| 2003年06月06日(金) |
67.8kg 今度こそは･･･のスタート！ |
大変ご無沙汰しております。
１ヶ月程前に、妊婦から産婦になったゆみちゃです。
ただいま〜。
って、里帰りしてたわけじゃないから
ずっと、他の人の日記を見たりはしてたんですが
いかんせん、息子（男の子でした♪）が抱っこマンなので
息子片手に、片手でキーボードを叩くのが、片手で辛いのですょ（汗）
なので、これからも不定期更新になるとは思いますが
よろしく〜♪
さて、ダイエットの方はというと･･･
出産直前に、実は83.9kgまで増量してまして
人生最高値を記録しちゃったわけですが
産んでみたら、母乳の出が良すぎるので
『このままでは、乳腺炎確実！』と太鼓判をおされてしまい
入院中から『甘いもの。油物。乳製品。果物等。全て禁止！』
という、強制ダイエット状態になったおかげで
おかげさまで、↑のとおり、いいかんじに減量中です。
そのかわり、毎日の食生活は悲しいほどさっぱり和食オンリーですが
おっぱいが痛くなるのも、高熱を出すのもイヤだし、
母乳マッサージは高いし、息子にも辛い思いをさせたくないので
（ってゆーか、息子が不機嫌になると私もしんどいし･･･）
気力の続く間は、この食生活を続けて
おまけに、ダイエットにもなるから、一石二鳥♪って思ってます。
でも、こんなにがんばってる＆完全母乳なのに
減るスピードが遅いよなぁ･･･と思わなくもなかったり･･･
やっぱり、昔のリバウンドしまくりのせいかしらん？
そんなわけで、何度目の正直？かわからないけど
今度こそは、最後のダイエットになるように、がんばりまぁす♪
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