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| 2006年07月20日(木) | 90歳の死と60歳の死と30歳の死に差はあるだろうか |
↓の日記を書いた丁度次の日、書いて寝て起きた朝、まさに4時間で目覚めた。25時に寝て朝5時に目覚めてしまう。これでは仕事中不安だと、寝直す。そして二度目は7時半。いつも仕事行く時は7時に起きて8時に出掛けるのでやや焦る。だが問題ない。30分で起きて食べて着替えて用意済ませて出発。
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| 2006年07月07日(金) | やる気はあるけど体がついてこん。 |
代謝機能が落ちている気がする。端的に言うと体が重い。今まで昼食→夕食の間に消化されていたペースが追い着かず腹に溜まっている感じ。こうやって中年太りしていくのか。精神ばかりか肉体も文字通り薄汚れた醜い豚と化していく。
しばらく6時間ジャスト睡眠で自ずと目覚めていた体内時計が狂ったのか、ここのところは4時間程で目覚めてしまう。休みの日ならばとりあえずいいかとそのまま起きてしまうのだが、かといって昼間眠くなるわけでもなかったりする。体が求める睡眠時間が変化しているのだろうか。
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