明日から煙草が自販機で買えない・・・
いままで当たり前に買ってたのに買えない・・・
カードつくらな！でもめんどくさいやないか〜い！
店頭でかわな・・昭和３０年代に戻ったみたいだ（生まれてないけど）
あれから体重もなかなか減らず意気消沈。
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これからが本番です。
Subwayがいいねぇ〜ヘルシーだ！
ポテトも50パーオフだし肉なしサンドロングで食べても
400チョイのカロリー・・・・・
アメリカ人の喰うてる姿をみたらうまそ〜に見える＾＾
体重 79.4�羨�77.2�繊 丙Ｆ�朝）
膝が最近痛い・サポーターがほしいなぁ
| 2008年05月18日(日) |
祝！宴じゃ〜竹千代♪ |
と、酔うてる暇など無論無い。
なにがめでたいか？
ようやく体重が
今日朝 79.4��
同じく晩 78.8�繊，�
70�疎罎貌容�！
あれよあれよとここまでこれて一安心か？・・・・
ダイエット関連を
目を皿にして調査する昨今
キョリ測で歩数をカロリーに換え
体重グラフ作成サイトでせっせとグラフを作り
夜な夜なそれを見て
「ケケケケケケケケケ」と笑っている（不気味にそして目も血走りながら・・）
食事は1500〜1800カロリーに抑える たまに暴発★
筋トレ100回 たまに60回（しんどい時）
半身浴20分 死にかけで風呂から脱出・・・
目標まであと減量１桁台だ。
精進あるのみ
| 2008年05月08日(木) |
体引き締まりーの、たるみーの？ |
ほいで、嫁ぎ〜の・・・・・・
連休中は3日のみ、何もしない日だったが
ご飯も美味しいもの食べて（焼肉やら刺身やら鳥唐！Yes!!）
増えずに100�銚此�
寝る前に筋トレだけはする。（100回出来るようになる。Yes!）
徐々に、体も引き締まり、続ける重要性を感じつつ
たるみの部分をどうするか思案中。
半身浴もこの休みから開始・・・
しかし、一時間どころか20分で根をあげる・・続くかどうか・・
新聞のゴルフ広告に、
「体温を1度上げることが重要・風呂は30分汗ばむ程度に！」と
載っていた。あと10分か・・・
体重 83.4�羨�81.0�繊〆廼畚臘�
余談、「クローバーフィールド」を鑑賞す
「ブレア・ウィッチ」の続編感覚で見れば、まだ納得か？
自分は、見終わってからネットで調べてやっと納得よりに・・・
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